1 posoda (8 unč)-jagoda z okusom nemastnega jogurta z aspartama sladilom 1 paket (8 unč) brez maščob sveži sir 4 unč manj maščobe sveži sir 6 paketov sladkorni nadomestek ali
enakovredno 1 /4 skodelice sladkorja 1 zavitek unflavored želatine 2 žlici vode 1 skodelica sesekljane svežih jagod 1 žlica sladkorja 1 skodelica sveže narezane jagode 1/3 skodelice PRIPRAVA granolo z nizko vsebnostjo maščob:
Združite jogurt, sveži sir in nadomestek sladkorja v srednje veliki posodi; premagati, dokler gladko. Dati na stran.
Združite želatino in vodo v majhnih Microwavable skledo; pustite stati 2 minuti. Mikrovalovna na visokih 40 sekund, da se raztopi želatino. Beat želatino v jogurt mešanice. Združite sesekljan jagode in sladkor v majhno skledo. Dodaj jogurtova zmes.
Pour jogurt mešanico enakomerno v pripravljen pekač. V hladilniku 1 uro ali dokler podjetje
Tik pred serviranjem, poskrbi narezane jagode na vrhu. potresemo z granolo.
Nežno dvignite sira iz ponve s plastično folijo. Potegnite folijo stran od strani; narežemo na 9 kvadratov
Ta recept se pojavi. Cheesecakes informacije o hranilni: Serving Size: 1 sira kvadratni Fiber 1 g Ogljikovi hidrati 11 g Holesterol 8 mg Nasičene maščobe 2 g skupne maščobe 3 g Kalorije iz maščob 24% Kalorije 98 Beljakovine 7 g Natrij 223 mg prehranskih EXCHANGE: Fat 1/2 Škrob 1