SESTAVINE
2 majhni jabolki ali
1 velika jabolko 1 žlička masla 1/4 skodelice nesladkanega jabolčnega soka ali jabolčnega vina 2 žlički rjavega sladkorja nadomestne 1/2 žličke mletega cimeta 1 žlica sesekljane orehe, opečen Priprava:
Melt maslo v veliki teflonski ponvi na srednje močnem ognju. Dodaj jabolka; kuhamo 4 minute, občasno premešamo
Združite jabolčni sok, rjavi sladkor nadomestek in cimet. prelijte jabolka. Kuhajte 5 minut oziroma dokler jabolka so razpisna in omaka zgosti. Prenos služijo plošče; vrh z orehi.
Ta recept se pojavi v: Sadje Sladice informacije o hranilni: porcijo: približno 1/2 skodelice jabolka vrhovni Fiber 4 g Ogljikovi hidrati 26 g Holesterol 6 mg Nasičene maščobe 2 g skupne maščobe 5 g Kalorije iz maščob 29% Kalorije 139 Beljakovine 1 g Natrij 22 mg prehranskih EXCHANGE: Fat 1/2 Fruit 2