1/2 skodelice pire zrela banana (približno 2 srednje banane) 1/3 skodelice masla ali margarine, stopljene 1/4 skodelice ni dodane sladkorja ananas sadje razširil 1 jajce, pretepen 1 žlička vanilije 1-1 /4 skodelice večnamenske moke 1/3 skodelice nesladkanega kosmičih kokosa * 1/2 čajne žličke pecilnega praška 1/2 žličke soli 1 kozarec (3-1 /2 unč) makadamije, grobo sesekljan (približno 3/4 skodelice) * Nesladkano kosmičih kokos je na voljo v trgovinah z zdravo hrano. PRIPRAVA:
Združite banana, stopljeno maslo, sadni širjenje, jajce in vanilijev v srednje veliki posodi. Dodamo moko, kokos, pecilni prašek in sol; dobro premešamo. Vmešajte oreščkov. Spusti tablespoonfuls testa 2 palca narazen na pripravljene listih piškotek.
Pečemo 10 do 12 minut oziroma dokler rahlo porjavi. Cool o elektronskih nosilcev. Shranjujte v dobro ureja posodi
Ta recept se pojavi v:. Nut informacije o hranilni: porcijo: 1 piškotkov Fiber 1 g Ogljikovi hidrati 10 g Holesterol 16 mg nasičene maščobe 3 g skupne maščobe 6 g Kalorije iz maščob 55% Kalorije 101 Beljakovine 1 g Natrij 89 mg prehranskih EXCHANGE: Fat 1-1 /2 Škrob 1/2