1 paket ( 1 GBP) zamrznjen mešanega sadja ali breskev rezine , delno odmrznjeni 1 skodelica navadnega brez maščob jogurt 1/2 skodelice pomarančnega soka 2 žlički nariban svež ingver 6 paketov nadomestka sladkorja 1 žlička PRIPRAVA vanilijev :
Ta recept se pojavi v: . Punch informacije o hranilni : porcijo : približno 3/4 skodelice Natrij 48 mg Beljakovine 5 g Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 21 g Holesterol 1 mg Nasičene maščobe <1 g Skupna maščoba <1 g Kalorije iz maščob 2 % Kalorije 106 prehranskih EXCHANGE : Sadje 1-1 /2