Pia ± a Colada Mleko Shake

INGREDIENTS
2 skodelici ( 1 pint ) kokosovo sorbet 2 skodelici ( 1 pint ) vanilije zamrznjeni jogurt ali sladoled 3/4 skodelice ananasovega soka 1/4 skodelice temni rum ( po želji) Priprava:

Združite vse sestavine v mešalnik . Blend , dokler gladko
Ta recept se pojavi v: . Shakes &napitke informacije o hranilni : Natrij 30 mg Beljakovine 2 g vlaknin <1 g Ogljikovi hidrati 54 g Holesterol 10 mg Nasičene maščobe 2 g skupne maščobe 3 g Kalorije iz maščob 9% Kalorije 246 prehranskih EXCHANGE : Škrob 3.5