Banana

Banana-Pineapple Breakfast Shakes Prep čas 5 minut
YIELD 4 obroke
SESTAVINE
2 skodelice plain brez maščob jogurt 1 pločevinko (8 unč) zdrobljeni ananasa v soku, neizsušenih 1 zrel srednje banana 8 pakete sladkorja nadomestni 1 žlička vanilije 1/8 čajne žličke mletega muškatnega oreščka 1 skodelica ledene kocke svežega ananasa rezine (po želji) Priprava:

Kraj vse sestavine v mešalnik. Pokrijte; mešanica dokler gladko. Nalijemo v 4 služijo očala. Okrasimo s rezine ananasa.
Nasvet Ta recept je kot nalašč za stranke ali druge posebne priložnosti. Samo podvojijo zneske sestavine, tako da boste imeli dovolj za vsakogar, da uživajo! Ta recept se pojavi v: Shakes &napitke informacije o hranilni: Serving Size: 1 skodelica Fiber 1 g Ogljikovi hidrati 27 g Holesterol 2 mg Nasičene maščobe <1 g Skupna maščoba <1 g Kalorije iz maščob 2% Kalorije 140 Beljakovine 8 g Natrij 95 mg prehranskih EXCHANGE : Mleko 1/2 Fruit 1-1 /2