Naša 10 Best dieto Nasveti za neveste
Jaz sem ugibati, da je vaš ženin-to-je misli, da si popoln samo način ste , sicer je ne bi predlagal njegovo večno zavezo k tebi. Celo tako, veliko neveste stopijo na fitnes in prehrana shema primerna za supermodel, ko se je ta obroč tesno vzpostavljeni.
Smiselno je za malo samozavedanja, da kick. Konec koncev, vam "se bom stoje pred desetine ali celo stotine najbližjimi prijatelji, družinskimi člani in sodelavci, medtem ko izgovorite zaobljube. Jaz bi rad povedal, da se bodo njihovi pogledi razdeljeno 50/50 med vami in ženina, ampak v resnici, bodo transfixed s tabo v vseh vaših poročne slave (on verjetno ne športne profesionalno uporablja ličila, elegantna gor storiti in obleke, ki stane več kot en mesec najemnine)
Ali vaša poroka se bo velik hoopla ali ne, to je vedno dobra ideja, da kick off vaše poroke z boljšimi prehranskimi in fitnes cilje. - tako dolgo, kot ste varno dieto. Hranite branje za naše najboljše dieto nasvetov za neveste, ki se pripravljajo na svojih 15 minut slave poročne
10:. Get Real
Jaz bi radi, da se velikost dveh. Medtem ko sem poimenoval nerealnih ciljev, bi tudi jaz razkrije, da želim biti pravljično bogat, ne da bi morali porabljati vsako prizadevanje whatsoever. In hočem samoroga.
A dekle lahko sanjamo, kajne? Bistvo je, da so tisto, kar si želimo, in tisto, kar je v skladu z resničnostjo, pogosto dve različni stvari. Torej, biti realni pri določanju svoje poročne cilje dan težo. Začnite z izračunom vaš indeks telesne mase (ITM), ki uporablja svojo višino in težo oceniti vaše telesne maščobe (glej sidebar). Ko določite to število, razmislite, koliko časa imate, da izgubijo težo pred veliki dan. To je preprosto ni zdravo - ali celo mogoče - za padec 20 kilogramov v dveh tednih, ne glede na to, kaj prehrani reklame pravijo. Nastavitev nebo visoke cilje, je najboljši način, da bo razočaran, in morebiti škoduje vašemu zdravju na dolgi rok, če zlorabljajo sami s Prohtjev diete in nevarnih tablet
9:. Ukrep Up
Preden začnete poroko prehrana, morate določiti idealen način (-e), da dosledno spremljali vaše rezultate. Nekateri ljudje ocenili uspeh izključno funtov izgubljenih, s tedenskimi tehtajo-ins določi. Drugi, zlasti dietetičen, ki so prav tako težka v vadbo in krepitev mišic, meritve njihovih waists, stegnih, rokah in drugih tako imenovanih problematičnih področjih. To je zato, ker lahko
[1] 