Nobene potrebe ni, da se popolnoma odpravi datumske noči v imenu fitnes, pa je. Preprosto rezanje nazaj na svoje restavracije obiskih ali izdelovanje pametnejše odločitve, ko vam jesti ven (losos, namesto pice, morda?), Vam lahko pomaga doseči vaše cilje. Baby koraki, kot so ti pomaga, da boste svoj način življenja v pregled ... in tvoja denarnica bo hvala, preveč!
Jaz sem kriv, kot naslednji gal, ko gre za zanemarjanje moj vnos H2O. Če je predstavljen z vodo in zaupljiv Coke Zero, bom vedno izbrati kofeinske pijače. In potem bom imel prigrizek.
Raziskave kažejo, da so moje odločitve pijača zagotovo poslabšal svojo prehrano, vendar. Dejstvo je, veliko ljudi, ki se odpravita na shrambi so dejansko žejen ne lačen. Strokovnjaki predlagajo, da bi-biti snackers morala poskusiti namesto pitne vode, nato pa čaka nekaj časa, da ugotovi, če je nuja za malico je še vedno besen.
Z izpolnitvijo gor na vodi, namesto praznih kalorij, ki jih pomoč učinkovitost vaše prehrane je in spodbujanje Moker, sijočo kožo za vaš poročni dan. Seveda, lahko vaša družica dobil malo ljubosumen, da je vaša voda steklenica vaš novi najboljši prijatelj, vendar sem stave ona prebolela. Ona morda celo poberem eno sama, ko vidi svoje rezultate iz prve roke.
Jasno je, da vsaka dieta je samo tako učinkovita, kot vam bo uspelo. Naj bo kratek povodec na vaše volje večino časa, vendar si dovolite, da spustim malo en dan v tednu. Prepustite z okusno nedeljskih palačinke, v petek zvečer pico strank ali margarita ponedeljkih z dekleti.
Z omogočanjem si občasno Razmetanje, se boste počutili manj prikrajšanih in bolj verjetno, da uspešno nadaljuje svojo prehrano. Neveste, ki si je strogo odvzela 100 odstotkov časa pogosto končajo prenajedanja na precej višji ravni, kot bi jih imeli sicer. Torej, ko se je predstavil s pladnjem za priboljške, naredite vaše prehrane uslugo:. Pick zdravo možnost in jesti eno, namesto pet
To je enostavno, da postane utrujen med procesom načrtovanja poroke. Mogoče tvoja družica je manj kot navdušeni, rože, ki jih želite, so izven sezone in vaše digitalne lestvice se ne bi kot zadruga, kot bi želeli. Ali boste izgubili en funt ali 100, ne pozabite, da to ni konec sveta, če ne dosežejo svojega hujšanje cilj. Svet bo šel naprej, tvoj zaročenec
