Dairy ne vplivajo na vsakogar v enak način, vendar lahko daje nekaterim ljudem strašno primer krči in slabega plina. Če si želite zagotoviti, da vaš najboljši na veliki dan, izogibati sir, jogurt in mleko, še posebej, če je vaš želodec že vezana v vozlih z živci! Mlečni izdelki so verjetno, da bi le občutljiv trebuh počutim slabše. Vendar, preden obrniti hrbta na mlečnem hodniku v trgovini, razmislite o dodajanju grški jogurt v vaši prehrani; vsebuje aktivne kulture, znane kot probiotiki, ki pomagajo pri prebavi in krepi imunski sistem.
Drobni mehurčki v peneče vode, sode in šampanjec bo zapolnila vaš želodec z fizz in plina in trmaste primeru kolcanje ni kaj hočeš boriti na poti do oltarja! Ne samo, da lahko gazirane pijače, se boste počutili napihnjenosti in neudobno, vendar se citronska in fosforne kisline najdemo v sode lahko poškodujejo sklenino na zobe, preveč. Odstraniti vse gazirane pijače toliko, kot si lahko v času svojega posla, še posebej enega do dveh tednov pred poroko. Namesto, pijte veliko vode, da ostanejo zdravi in hidrirani.
Čebula so protivnetno in boj bakterij in okužbo, in oni so veliko polifenolov, kar pomeni, čebulo, lahko pomaga pri preprečevanju raka in bolezni srca in ožilja. Rdeča čebula so celo verjeli, da izboljša spomin, ker vsebujejo flavonol kvercetin, antioksidant, ki bi koristil možgane.
Vendar, čeprav so čebula dobro za vaše zdravje in posojajo solate, sendviče in druge hrane okusna kick, ki jih lahko tudi greš z neprijeten vonj in je zelo slab zadah. Izogibajte se to močan zelenjave dva do tri dni pred poroko, da se zagotovi hodite po hodniku vonjem kot vrtnica -. S svež dah v pričakovanju svojega prvega blaženo poljub kot mož in žena
