Predstavitev: Top 5 Ways Get pametnejša
Kaj je pametno? Nekateri ljudje sodnik pameti s standardnimi merili, kot so rezultati testov in razred točkovnih povprečij. Drugi menijo, razum, reševanje problemov sposobnosti in " ulični pameti " opredeliti inteligenco. Standardiziranih preskusnih rezultati so se izkazali za nezanesljive in pristranske skupaj rasnih in socialno-ekonomskih linij in cramming za razrede lahko privede do GPAs, ki niso pravi pokazatelj inteligence.
Čeprav ne moremo vsi se strinjajo o standardu za inteligenco , se lahko strinjamo, da je človeški možgani ključnega pomena za vse od njih. Ima veliko sposobnost prilagajanja, rewire in rast. Nevronske mreže širita in krepita skozi učne izkušnje. Dražljajev, da možgani močnejši in bolj pomembno. Ta okrepitev moči možganov vpliva na inteligenco v vseh standardov, od uličnih pameti do testnih rezultatov. Tukaj je pet načinov, kako lahko povečajo zmogljivost svoje možgane, da sprejme in shrani nove podatke. Ali pa je dejal, bolj preprosto, tukaj je, kako lahko dobiš pametnejši
5:. Meditirati
Na tisoče let, smo znani koristi meditacije. Praksa meditacije je lahko različna za vsako osebo, ampak na splošno vključuje tiho, osredotočene dihalne vaje, v katerih je izvajalec sposoben doseči stanje duševnega miru. Ne glede na to, ali mislite, da je to duševno miren razsvetljeni stanje zavesti, ne more nihče zanikati prednosti sproščeno, osredotočeno dihanje. FMRI scans so pokazale, da redna meditacija vpliva tudi dejansko strukturo možganov. Raziskovalci verjamejo, da spomina, funkcijo, razpon pozornosti in se osredotočiti vse koristi od meditacije. Neka študija je pokazala, da lahko redna dnevna meditacija celo poveča velikost delov možganske skorje. Ni presenetljivo, da nekateri od vodilnih in napredna svetovnih korporacij ponujajo meditacije za svoje zaposlene
4:. Vaja vaše možgane
Možgani, tako kot mnoge dele človeškega telesa, potrebuje redno vadbo, da bi ohraniti moč in vitalnost. Nekateri bolj pogosti možganske krepitev vaje vključujejo zabavne dejavnosti, kot so križanke, Sudoku in druge obdelavo besedil in temelji na številu uganke. Obstajajo še drugi bolj akademske poti, kot tudi, kot so dokončanje problemov math besedo in vaje, ki se nanašajo na prostorske odnose in geometrije. Tudi preprosto berete ta članek daje vaši možgani rahlo vadbo. Če so te ideje malo preveč znanstveno za vas, poskusite preproste
[1] 