Top 10 Ways Yourself napeljejo sreče
Obstaja veliko nesrečnih ljudi trudging okoli teh dneh. Konec koncev, je imel malo grobi začetku 21. stoletja. Začelo se je z vso Y2K računalnika prestrašiti, je kmalu sledil ki jih september 11 terorističnih napadov. Potem, vojni v Afganistanu in Iraku se je začela. In potem je tukaj še svetovna gospodarska zlom, ki je prizadela skoraj vsak narod na planetu. Dobri časi.
Ja, obstaja veliko razlogov za vse nas, da so nezadovoljni kot kdajkoli prej, vendar smo še vedno hrepenijo sreče. Na srečo, lahko dejansko bič gor malo lastnega, ko so naša življenja in okolici kratko o njej. Z ustvarjanjem strategij sreče, izraz, ki University of California v Riverside profesor psihologije in sreča raziskovalec Sonja Lyubomirsky domislili, da lahko Vsadek srečo v sebi.
V duhu dobrih občutkov po vsem, smo naredili nekaj kopanje in našel 10 načinov risati malo sreče sami kadarkoli in kjerkoli želite
10:. družim z Smiling People
Ko vidite nekoga nasmejan, kaj čustvo si predstavljate, on ali ona je doživlja? Ali je varno domnevati, da je oseba, ki je srečen? Prepričani, da je. Smo ljudje Associate nasmejan sreče, in če bomo družim z veselimi ljudmi, lahko postanejo srečnejši, kot dobro.
Ena od študij je srce bilo po 4.700 ljudi v Framingham, Mass., V zadnjih 20 letih. To je churned vse vrste podatkov, vključno s poročilom, ki je pokazala sreča je nalezljiva. Srečni ljudje biti v središču socialnih omrežij, ki so sestavljene iz drugih srečnih ljudi. Kot se je izkazalo, se pojavi čustvo za obsevanje in razširila po vsej skupini.
V študiji so odkrili tudi, da vedo, drugi srečno osebo poveča svojo srečo za 15,3 odstotka. Ugotovilo je, da prijatelji istega spola vrh seznama potencialnih gnoja sreče. Torej, naslednjič, ko boste lahko uporabite sreče spodbudo, poiskati prijatelja v dobro voljo. Samo se prepričajte, da ne vključite vaš prijatelj v Debbie Downer, preveč
9:. Bodi Nasmejana oseba Yourself
To je res lahko sok pozitivno energijo, da bi ves čas nitpicking druga oseba, ves čas - in se ukvarjajo z njegovimi potencialno negativnimi posledica reakcije - tako odpustiti koli vam godrnjav morda počutili kot izkopavanje up in videli, kaj se zgodi kot posledica. To se lahko izkaže za resno razpoloženje dvigalo. Ni vse tesne odnose videli posrečeno rezultate, vendar je veliko volje. Nenehno skrbeti za vsako malo stvar v življenju (še p
[1] 