Colas so zdaj narejeni z umetnih arom in kofein se pogosto doda v proizvodnem procesu. Tipični kofeinske sode (Koks, Pepsi, Mountain Dew, Dr Pepper, itd) vsebuje od 35 do 55 miligramov na 12-unča (355 ml), lahko. Izdelki, kot Vault in sunek premaknil navzgor proti uradni omejitve FDA za koliko kofeina lahko izdelek trži kot soda vsebuje: 71 miligramov na 12-unča (355 ml), lahko
energijski napitki, ki mix velike koncentracije. kofeina, sladkorja in drugih stimulansov, so relativno nov trend v kofeinskih pijač. Oni dobijo okoli meje FDA, ki jih sami ne kliče sode: Obljubljeni pijače, kot so Red Bull in Rockstar vsebuje približno 80 miligramov kofeina na 8,3-unča (245-mililitrski) in 8-unč (236-mililitrski) služijo oz
.
Kofein se pojavi tudi v številnih priljubljenih živil. Mnogi ljudje mislijo, čokolade kot-kofeina napolni hrano, vendar je količina kofeina v tablici čokolade dejansko giblje v širokem obsegu, odvisno od mešanica bara kakavovega masla, kakava trdne snovi, sladkorja, arom in polnil. Tam bi se lahko kjerkoli od 3 do 63 miligramov kofeina v baru 50-gramskim čokolade. Ker so čokoladno mleko in vroče kakav večinoma mleko ali vodo, da vsebujejo veliko manj kofeina v povprečju -. Manj kot 8 miligramov na 5-unča (150-mililitrski) služijo
In potem so čaji in kava, skuhane pijače, s katerimi kofeina je tako tesno povezana. Medtem ko lahko pivovarn procesi in vrste kavnih zrn ali čajnih listov, ki se uporabljajo za proizvodnjo porcijo teh pijač vpliva na njihovo koncentracijo kofeina, tako obstaja možnost, da vsebujejo več kofeina kot celo močnih energijskih pijač. 5-unča (147-mililiter) služijo kave, na primer, lahko vsebuje do 150 miligramov kofeina, medtem ko lahko ista prestajanje črnega čaja vsebuje toliko kot 80 miligramov [Vir: Center za znanost v javnem interesu] . Da bi te služijo velikosti v perspektivi, če kupujete kavo v Starbucks ali trgovinica ali pitje doma ali v pisarni iz skodelico, boste morda jo porabijo v 12-, 14- ali 20-unča zabojnikov. Lahko izračunamo približen odmerek kofeina, ki temelji na vaši normalne velikosti služijo.
Do naslednjič, bomo pogled na nekatere od zdravil uporab za kofein.
Zdravilo Uporabe za Kofein
Kofein je mogoče najti v številnih drugih tablet za hujšanje za povečanje metabolizma. Vendar pa obst
