Vrste Lifelogging Orodja
je
Lifelogging bile približno v neki obliki ali moda stoletja. Nazaj v 1980 je moj oče notepad in knjiga, ki vsebuje kalorij šteje, da skrbno spremljali njegovo uživanje. Če se vrnemo še do leta 1726, Benjamin Franklin ustvaril svoj lasten sistem za sledenje 13 vrline. Vsak dan je ugotovil, ali je uspešno vadili vsak eno (ponižnosti zmernosti, iskrenost, čistost, zmernost, itd), s pomočjo ugotovitev, da bolje narediti naslednji dan. Zanima koncept? Pospravi to svinčnik in papir in naložite Ben je vrline aplikacijo ali spremljate svoj napredek na spletni Thirteen Kreposti. Tukaj je nekaj drugih dobri stari Ben morda odobrene od:
Mood: Ljudje, ki so doživeli redne čustvena nihanja se obrača na sledenje razpoloženje apps jim bodo pomagali ugotoviti, kdaj in zakaj oni doživljajo nizke točke in jih celo vključite okoli preko podpornih spletnih skupnosti. Dve takšni kraji /apps so Moodpanda in Moodscope [vir: Opredeljeni Self]. Morda zveni neumno, ampak redno zbiranje tovrstnih podatkov lahko pokaže oseba ali ne, oni so zadovoljni pri delu, s posebnim prijateljem ali ob določenem času dneva, ki so lahko navdih za nekoga, da sprejme popravne ukrepe (beri: jarka grozno službo in gnusen prijatelja, ki je vodenje you down)
Sleep. Za nekaj, kar je tako pomembno za splošno zdravje in dobro počutje, je spanje pogosto izogibajo v korist pozno zvečer resničnostne televizije in drugem času zanič. Drugi preprosto ne more umiriti, zahvaljujoč nespečnost, stres ali drugih dejavnikov. Oblačilne tehnologije spanje in pametni apps so zasnovani za dekodiranje vaš z je, da pomagajo ljudem ugotoviti, koliko in kakovost spanja oni dobili, kakor tudi možne sprožilce izogniti. Mnogi strokovnjaki spanja so skeptični o tem, kako zanesljivi so ti sledilci, in svetujejo uporabnikom, da sprejmejo proizvedene podatke z zrna soli [vir: Pappas]. Primeri vključujejo Fitbit in Digifit (ki imajo druge funkcije, kot dobro) in cikel aplikacijo Sleep, med mnogimi drugimi
Prehrana:. Aplikacije, kot MyFitnessPal in Calorie Count so uporabniku prijazni, vendar zahtevajo ročni vnos. To je lahko zelo odpre oči, pa (I porabijo kako Fitnes:. RunKeeper in Cyclemeter sta apps namenjeni za motiviranje in ozaveščanju up
veliko natrija?), Ki vodi ljudi, da sprejemajo boljše odločitve o hranilni
