Kako Lifelogging Works

ja vam bo push sebe, " pojasnjuje Natasha. " Prav tako ne boli, da je smeti govoril sodeluje, " pravi, navaja enega prijatelja, ki je grajal preostanek skupine ob 8. uri s sporočanjem, " zbudili in začeli hojo "!; kot vsi ostali v skupini zaostali daleč zadaj njenih 3.000 korakov. Večina nas ima vsaj malo konkurenčni instinkt, in izzive, kot tistega, ki so sodelovali v posebej zasnovana zbuditi spečega športnika v vseh nas.

Vendar pa je večina ljudi tako motivirani?
vzpone in padce Lifelogging

zdravstveno zavarovanje moževi teče program, wellness, ki nas je opremljen s števci korakov za snemanje naše vsakdanje korake, in v zameno bomo dobili hladno kovani denar v naših prihrankov zdravstvenih račun. Dokler je nekako izginil, sem ugotovila, da je nosil biti dolgočasno, neprijetno in proces sinhronizacijo, da se " še eno stvar " da se spomnimo, da storite vsak dan. To je temeljna negativna sledenje - čeprav je vsekakor lažje, kot v dneh ročno napisano vnos podatkov, je še vedno od nas zahteva, da se prijavite, sinhronizacije naprave, se spomnite, kaj smo jedli, da je dan, in sicer micromanage sebe
Nekateri ljudje vidijo napor, kot tudi vredno nagrado. " Ko sem prvič začel, sem uporabil podatke za spremljanje napredka in poskušali ugotoviti, nekaj zdravstvenih težav, " pravi Natasha. " sem dobesedno hodil v mojo pisarno zdravnika, nato pa za prehrano z vezivom, polno zgodovine in podatkov. To navdušili oba in jim pomagali pri prilagajanju na njihova vprašanja in poglej za vprašanja ".

Emmett tudi uspešno obrnil truda v oprijemljive koristi. " Jaz sem dol skoraj 20 funtov [9 kilogramov] iz lanskega leta, v tem času, " on reče. ". Izguba teže je začelo, ko sem začel uporabljati MyFitnessPal, da bi spremljali, kaj sem jedel in pridobivanje Fitbit, da bi spremljali moje aktivnost je le okrepila svojo odločenost, da se zdravo "

Emmett in Natasha pripadajo relativno majhna Skupina, ki ste uspeli obrniti pogovor v akcijo. Raziskave kažejo, da je le 46 odstotkov samozaposlenih-sledilci uporablja njihove osebne podatke, da bi z zdravjem povezane spremembe, zaradi česar je več kot polovica od drugih uporabnikov z cel kup informacij in nič za pokazati za to [vir: Pew Research Center]. Dejstvo je, da je potreben čas in trud, da bi trajnostnih sprememb življenjskega sloga, ki jo nekateri ljudje niso pripravljeni zavezati. Kljub temu,