Poljaki so lahka in imajo običajno basketlike priključki na obeh koncih. - Ti omogočajo jim oprijem površine snegu pred konico potopi na tla. Poljaki običajno doseže od tal do brade na smučarja, in imajo trakove, ki ohranjajo drog pritrjen na zapestju smučarja.
Čevlji za tek na smučeh, so lažji in manjši blok podobno kot alpske smučarske čevlje, in njihove vezi ujemajo smuči, ki pušča peto brezplačno za vzpon in padec
načrt oblačiti v plasteh, ko ste smučanju. - nekatera oblačila se bo neizogibno shed kot vaja vas ogreje. Pomisli, kaj obleka bi nosil, če ste bili, da gredo tek na zelo mrzel dan. Smučarske rokavice in sončna očala običajno zaokrožujejo Tek na smučeh ansambel.
Ko postavite smuči na ravno površino, boste videli, da sprednji in zadnji konec dotakne tal, medtem ko je razpon med njimi, izbočenost, izboči zaživeti. Ko je eden smučarski drsenje, to počne na dveh točk za stike. Vendar pa, kot drugo nogo potisne navzdol za strel, ki je sredina smuči pritisnil navzdol, in ta srednji del omogoča oprijem. To se pogosto okrepljeno z grip vosek, medtem ko so spredaj in zadaj konice smučke zajeti v drsne voskom.
Waxless smuči so sprožili vzorcev, izdelanih v dolžini smučke, da zagotovi oprijem, odpravlja potrebo po oprijem vosek. Vendar pa so te smuči niso vedno idealni za vse pogoje, in ne omogočajo prilagoditev v smislu uporabe različnih vrst voska.
Hranite obravnavi, da se naučijo o lepši točk tek na smučeh.
tek na smučeh tehnike
Obstajata dve različni stili tek na smučeh: smučarski drsanje in klasično smučanje, ki je znana tudi kot striding, diagonalno ali tradicionalno. Classic smučanje je sajenje eno smučko navzdol in jo potiska nazaj, da poganjanje druge smuči naprej. Na primer, kot si dal vaš levi smučati, boste hkrati uporabljati palico v desno roko, ki vam pomaga uravnovesiti in vas potisnite naprej. Ko potisnete navzdol in nazaj z desno smučko, bo vaš levi pole se dajo v akcijo - zato " diagonala ". Kljub temu moniker, nastalo gibanje je gladko naprej drsne.
Ta metoda se bo tudi vam omogočajo, da opravlja diagonalno vzpenjati in smučarske navkreber, z uporabo krajše korake, in ob predpostavki, bolj navpično držo. Bolj strm griči lahko zahtevajo uporabo herringbone tehnike, v katerih so smuči razporejen v &črka V quot; oblike in smučar hodi navkreber s sajen
