Tom Scheve
Brskanje članek Kako Tek na smučeh Works Zimski športi Galerija slik Alpsko smučanje ni za vas? Poskusite eno izmed nordijskih sort namesto. Oglejte si več slik zimskih športov.
© iStockphoto.com /technotr
Uvod Kako Tek na smučeh Works
Pri večini ljudi pomislite snega smučanje, tipično alpsko, ali navzdol, smučanje pridejo do um. Vendar pa obstajajo različne oblike smučanja, in najstarejši - in najbolje, če vprašate svojih zdravnikov. - Je tek na smučeh
V alpskem smučanju, smučar običajno traja sedežnico na vrh strm vodeno in smuči po njej - tako prstov in pete smučarskega čevlja so vezani na smučko. Toda v teku na smučeh, ki je peta čevlja ni pritrjen na smučko, ki omogoča smučar dvigniti svojo peto z vsakim korakom približati normalno hoji gibanje. To omogoča smučarjem, da potujejo po različnih terenih, ne navzdol zagon, kar pomeni, da lahko premikate navzgor, kot dobro.
Tek na smučeh, ki je znana tudi kot turno, XC smučanje ali tek na smučeh, je bila približno dolgo časa. V bistvu, Norveška je dom 4000-year-old rocka carving, ki jasno kaže, človek stoji na zelo dolge smuči, so frontah katerih ukrivljen navzgor. Pred približno 1000 leti, tek na smučeh je premik od potrebnega načina prevoza na šport, in na koncu se je razširil v druge dele sveta, kot prijeten način, da preživijo, snežni napolnjena dan. Vendar pa ljudje, ki živijo v arktičnih razmerah še vedno uporabljajo tekaške smuči kot prevozno sredstvo.
Če imate nordijsko trenerja doma, ste verjetno seznanjeni, kako dobra aerobna vadba smučanje smučeh zagotavlja. Naključni opazovalec lahko preprosto upoštevajte usklajeno uporabo rok in nog, vendar pa skoraj vsak drug del telesa, pridobivanje delal, kot tudi, vključno z abs, zadnjico, hrbtu in fleksorjev kolka.
Tek na smučeh običajno poteka v puščavi ali na dobro nositi progi. V bistvu, del pritožbe športa je v njeni sposobnosti, da pusti smučarji z naravo in pobeg v meditativno stanje. - Namesto sooča depojev smučarjev na preveč natrpan letovišču
Ampak tako enostavno, kot to Izgleda, obstajajo številni dejavniki pri igri, ko gre za samega sebe premika po zasneženem terenu, in bomo preučiti nekatere od njih v naslednjem poglavju.
fizike Tek na smučeh
navzkrižne smučarji država mora sprejeti nekatera načela fizike upoštevati, vključno z naslednjim:
[1] 