Za tiste, meščanov, ki želijo, da bi dobili nekaj vadbe, parkour je velika možnost. Z obilnimi klopi, stopnice, drogovi, in drugih funkcij, v mestnih okoljih so idealen kraj za športnike k trezorju, skakati, plezati, and roll svojo pot do boljše kondicije. Razišči spletnih strani, kot so ameriški Parkour, Parkour Generations in Urban Freeflow, da bi našli klube in usposabljanja v vaši bližini
4:. Hashing
Ali pivo pitno štetje kot vadbo? Seveda je ne, tako dolgo, kot boste morali trdo delati, da ga dobite!
To je miselnost od Hash House Harriers, mednarodni tek in pitne klub z poglavjih po vsem svetu. Člani se redno sestajajo za dejavnost, ki se imenuje razprševanje, ki je v bistvu različica odrasle starega otroške igre, Hare in Hounds. Ena runner je izbrana kot " zajca " ki se lovili dol mestnih ulicah s tekači, ki igrajo vlogo ". lovskih psov " Spotoma zajec pusti " vonj " (bitov iz papirja ali obarvani moke) za njegovimi zasledovalci slediti. V hounds ostajajo v stalnem stiku z uporabo rogove ali ustnih klice rada " na-on " kar pomeni, da si na pravi poti. Sčasoma se bo zajec vodijo pse na ciljno črto ali " na-na, " ki, kot ste morda uganili ste, je pogosto v baru ali drug kraj, kjer se strežejo alkoholne pijače. Čeprav se to sliši bolj kot stranka, kot vadbo, lahko udeleženci teče nekaj kilometrov med zgoščene.
Torej, če ste pripravljeni uveljavljati tako mišice in jetra, pridružite cepilnim klub. Z nekaterimi 2000 razpršeni po vsem svetu, ste verjetno, da bi našli enega blizu vas; samo iskanje spletnih strani, kot so www.gotothehash.net ali www.half-mind.com za povezave in kontaktne informacije
Boot Camp je zabaven način, da bi dobili nekaj vadbe v mestu -.. in spoznavanje ljudi
Mike Powell /Digital Vision /Thinkstock
3: Boot Camp
Vsakdo pozna stereotip vojaške boot camp: Dan po dan je Krško narednik s širokim robne klobuk postavlja nove rekrute skozi serijo težko Izzivi, kričati na njih ves čas, dokler ne postanejo močnejši in bolj
