Ko ponovno segrevanje reakcije Nekdo, kot so tresenje, niso dovolj za premagovanje procesa hlajenja, hipotermija lahko nastavite v. Poiščite več pomembni znaki, ki kažejo različne stopnje podhladitve
Če huda podhladitev postavlja v, lahko zapleti so komo in celo smrt. Drugi hladno vreme poškodbe so povezana tudi s podhladitvijo, kot ozebline, chilblains (razjede na prstih) in trench foot (a okužba stopal). Za več informacij o sami zaščiti pred mrazom, preberite Kako preživeti mraz.
Zdaj, ko razumemo, kako lahko naše telo ohladi prehitro in povzroči podhladitev, bomo naučili, kako za preprečitev, da od dogaja.
Zaščitite se z ustrezno hladnem vremenu oblačila, ki pokriva prsi, glavo, vrat in roke.
uppercut Slike /Getty Images
Kako se izogniti hipotermija
Čeprav je veliko primerov podhladitve pride od tega, da na prostem, v hladnem vremenu ali vodo, se lahko zgodi tudi doma. Pozimi ostanejo zaveda, kako mrzlo je vaša hiša. Ljudje so postali hypothermic v hišah, ki so bile približno 60 stopinj Celzija (15,5 stopinje Celzija). Izpadi električne energije v zimskem času lahko pošljete tudi temperature zajela, zato je bistvenega pomena, da zaviti in toplo.
Ljudje so najbolj dovzetni za podhladitve na prostem. Ali ste dobili obtičali na zasneženem polju, ali sodijo v hladno jezero, lahko postanete hypothermic hitro. Torej, morate biti pripravljeni.
Najprej, pravilno si gorivo. Ne pozabite, da telo potrebuje hrano in hranila, da bi toploto, tako da greva ven brez jeste dovolj ali pa so dehidrirani lahko ogrožena. Ogljikovi hidrati, beljakovine in maščobe so predsedniki skupin živil, da Munch na saj zagotavljajo tako kratkoročne in dolgoročne energetske oskrbe.
Sladki, non-kofeinske pijače so tudi primerno, saj bo sladkor povečanje ene
