Duh vitalnosti, z vidika duha, je zadnja od petih Skrivnosti tai chi. Prav tako se lahko imela samo, če so ostali štirje že obvlada. Imajo to možnost omogoča praktik dokazati uporab teh dveh polarnosti, yin in yang, in vaditi na zelo visoki ravni zbiranja in oddajajo či.
Ko zbiramo chi, pa navzdol premakne iz ramena in zbira v predelu trebuha. Ko smo se oddajajo chi, se premika gor iz trebuha, preko hrbtenice, do ramen, v naročju, in iz prsti. Če smo sposobni zbrati či, potem pa smo rekli, da razumejo jin energije. Če bomo lahko oddajajo chi, nato pa smo rekli, da razumejo, Yang energije.
Če se ti pet skrivnosti tai chi pravilno razumeti in jih v vsakodnevni praksi, bodo pomagali zagotoviti uspeh pri učenju umetnost tai chi chuan . Če so prezrti, mojstri nam poveste, da je zelo malo upanja v vedno dosegli visoko stopnjo strokovnosti. Nadalje lahko mojstrstvo vsakega načela je treba obravnavati kot cilj, ki, ko doseže, postane mejnik.
Več o tem, kako držo, gibanje in meditacija prepletajo, da tvorijo umetnost tai chi na naslednji strani.
Če želite izvedeti več o tai chi in taoizma, glejte:
držah Tai Chi
Vsak od gibanj v tai chi je znan kot držo ali premakniti. Ko so ti tai chi položaji povezani, se imenuje oblika ali niz. Sčasoma, pod vodstvom mojstrov praktikov, so razvili veliko različnih oblik. Vsi izmed njih pa se zanašajo na istih osnovnih načelih.
Verjetno je, da je tai chi serija ritmičnimi gibi dancelike poznamo danes zaradi njenega odnosa do borilnih veščin. Nekateri verjamejo, da je prvotno bile vaje preprosto niz nepovezanih drže, ki se uporabljajo izključno za ohranjanje zdravja.
To prav lahko zgodilo, saj veliko sistemov vaj, kot so nekatere vrste chi kung in jogo, zanašajo skoraj celoti na položaju, sedi ali nagnjeni drže. Medtem ko lahko ti sistemi zelo ritmična v sebi, ni nobenega dvoma, da je lahko tai chi jasno razlikuje od drugih po svoji vpletenosti z gibanjem stopal in nog.
Hkrati, tai chi ne ne žrtvuje meditativno duh skupne nekaterih oblik joge. V resnici je umetnost tai chi chuan šteje gibljejo meditacijo. Osrednja razlika med sedeče meditacije in tai chi je, da v tai chi, celotno telo, vključno z vsemi notranjimi organi, mišice, kite, in udi so, delajo skupaj.
tai chi sebe in način drže so med seboj povezani, so zelo strogo
