Brskanje članek Chi Kung vaje Uvod v Chi Kung Vaje
V taoizma, chi nanaša na dnevne energije v vseh stvareh. Kung je izraz, ki se nanaša na dosežke dolgoletne prakse. Skupaj, kot chi kung, te besede opisujejo odnos med nekom, ki kultivira chi in discipline, ki jih uporabljajo.
Vsak enkrat v dolgem času, ko med hojo po ograji, ki meji na polje, boste opazili enojna rezilo sena, ki štrli iz obeh straneh ograje pola. Le sunek vetra, ki potuje na pravo hitrost in se premika v pravo smer bi lahko zagotovil natančnega zneska sile za doseganje tega feat.
Tukaj narava pokaže moč chi na tiho spektakularen način. Ta moč je sila, ki chi kung praktiki skušajo gojiti.
Naravnanost Horse
Kot kombinacija konceptov chi in kung, chi kung vaje se uporablja posebej za zbiranje in shranjevanje chi. Ena taka vaja je Konj Stance, ki je znana po tradicionalnih zdravilnih in borilnih krogih, in to je vsesplošno priznan kot izjemno koristno vadbo.
Čeprav obstaja veliko različic, različica je opisano tukaj je zelo osnovna. Čeprav je drža sama pogosto ugotovi, da je težko in neprijetno na prvi, ti problemi izginili s prakso.
Običajno niz posebnih odpiranje in zapiranje gibanj se uporabljajo v povezavi s konjem, saj se včasih imenuje . Ti so namenjeni spodbujanju gibanja chi z odpiranjem in zapiranjem nekatere kanale v telesu, dobro znano, da akupunkturistov in drugih specialistov tradicionalne medicine. Vendar pa lahko koristi preprosto izpeljati s prakticiranjem konja po sebi.
V dobro izveden-Horse Stance chi kung vaje, ramena in hrbtne mišice popolnoma sproščene vsej uresničevanje. Noge so nameščeni trdno na tleh okoli ramen širine ramen.
Pri tej obliki naravnanosti, kolena so rahlo ukrivljen tako, da so neposredno nad prsti. Roke se počasi dvigne na višino pasu s komolci hraniti v bližini trupa, nagnjenega nekoliko naprej.
Na kolena se lahko zviša ali zniža, dokler se ne najde udoben položaj. Natančna višina komolcev ima vpliv na način chi se absorbira v, in odtekajo iz telesa. Dve dlani soočajo earthward ali včasih obrnjena drug proti drugemu. To je osnovni Horse Stance drža
Kaj se dejansko dogaja v mislih zdravnika je to:. Chi je predvidel, da se giblje navzgor od tal skozi noge, noge, in mimo pasu. Teče vzdolž hrbtenice, mimo ramen, in v naročju.
Potem chi premika mimo komolcih in ven iz prstov. Če so mišice ali vezi napeto v bokih ali po hrbtu in ramenih, bo ch
[1] 