Dali so mi te obrazce mi pripovedujejo o tem, kako lahko osteoporozo povzroči sto različnih bolezni pri vaše telo zaradi pomanjkanja kalcija ... Zakaj starejši ljudje začeli, da bi dobili zamenjav kolena in zamenjavo kolka, kot oni zaslužiti starejši? To je zato, ker imajo pomanjkanje kalcija. Niso dajanje kalcija nazaj v svoje telo. Zato njihove kosti ne more ostati močna. Ti postanejo krhke, in boste dobili artritis, in boste dobili zdrobljen boke in stvari.
Ratliff temelji na dnevnih vitaminov in mineralov za dopolnitev, kar je znojenje v času naporne NBA sezono. Tukaj je razčlenitev, kaj je potrebno vsak dan:
.
Ameriški Longevity razvil tudi posebno Športna prehrana pijačo, prilagojen potrebam Ratliff je kot NBA igralca. Pojasnjuje:
Z mojo pijačo, imate 70 + minerale v njej, imate vitamin B12, imate vitaminov A, D, ki ste jih kalij, ki ste jih ginseng, da ste zeleni čaj, imate vse te različne stvari da lahko vaše telo uporablja, da bi združil. In to je bilo super za mene. Jaz ga pijem, ko sem igral, in moja raven energije pride nazaj. Dobim utrujen, moram usesti. Vzamem pijačo, in sem takoj nazaj na 100 odstotkov.
Ratliff je očitno na poti, ki dela za njega. Njegove številke v sezoni 2003-2004 je bilo izjemno. On je objavila devet kariere visoko blokov na tekmi proti Los Angeles Clippers februarja 24. Ob koncu leta je bil uvrščen številka ena v blokih na tekmo, skupno blokov in blokov na 48 minut. Morda najbolj impresivna je Ratliff ostala brez bolečin in brez poškodb za najdaljši odsek od njegovih prvih dveh sezonah v ligi. Njegova odprtost za nove ideje in predanost samoizboljšanja so mu pomagali izboljšati tako svojo igro in svoj pristop k dan za dnem fitnes.
Za več informacij o Theo Ratliff, prehrano in telesno vadbo, odjaviti Povezave na naslednji strani.
Več Tipke
