Brskanje članek Natural Alergija Zdravljenje Stres in alergije
Alergija-odganjanje, zdravila proti alergiji in alergija shots so vse standardne metode za nadzor in zmanjšanje alergij. Ampak, kaj se pogosto spregleda, ko gre za alergije, je pomembno, da so fizično in psihično fit. V tem članku se boste naučili nekaj bolj nepričakovanih načinov, kako lahko pomagajo nadzorovati vaše alergije, pa tudi nekaj novih, alternativnih zdravljenj. Začnimo s pogledom na stres vlogo lahko odigrajo v vaših alergij.
Nered Called Stres
Zdrav življenjski slog, ki vključuje redne vadbe in uravnotežene prehrane pomaga zajeziti stres, ki ni alergen, vendar se oslabila imunski sistem, zaradi česar je telo bolj dovzetni za vse vrste okužb, vključno s tistimi, ki jih prinaša alergije (okužbe sinusov, na primer). In veliko ljudi ima težave z razlikovanjem med infekcijami in alergijami.
V našem hitro tempu, visokotehnološki družbi, večina ljudi deluje na preobremenitve. Naša telesa, na drugi strani, se odzovejo na te preobremenitve v nizko-tech način, ki ga umikajo na osnovni " boj ali beg " odzivnosti. (To so bile dve možnosti primitivni ljudje imeli, ko naleti na stres, ki se običajno manifestira v obliki lačen živali.)
Ko se soočajo s stresno situacijo, bo to velik, kosmat žival ali jezen šef (pogosto eno in isto), telo proizvaja stresnih hormonov, imenovanih kortizol in adrenalin. Ti hormoni poplav v krvni obtok z razpisom ukrepa, ki vključuje vse sisteme. Vaše poveča srčni utrip, krvni pritisk naraste, pljuča črpalka težje, znojnice spustim, in želodec akti up. Ta dva hormona, kar je dovolj zanimivo, so dejansko ščiti pred alergijami in so namenjena ljudem, ki so imeli hude alergijske reakcije.
Če veste, kako se spopasti s stresom, boste trpijo fizično in psihično. Neželeni čustva, kot sta tesnoba in depresija, ter neprijetne znake ali simptome, kot so visok krvni tlak, glavoboli, backaches in razdražen želodec, bo prevzela kontrolo, krmiljenje telo in izčrpano imunski sistem v nevarnih vodah.
De- poudarjanju Your Life
Na srečo, lahko ostanejo na poti z učenjem za nadzor vaše reakcije na stresne šefa, stresnem dogodku ali stresno obstoja. Obstaja veliko prijetnih načinov za zmanjšanje stresa. Nekatere od najbolj učinkoviti so redna vadba (tako aerobne in sorte trdnostjo in usposabljanje), meditacijo in masažo. Zapomnite si, se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdr
[1] 