depresije in artritisa
Depresija je normalna reakcija na stres in napetost. To ni presenetljivo, da je depresija je pogost stranski učinek spopadanje z artritisom. Kronične narave artritisa lahko prinese strahove o prihodnjem delovanju. Nepredvidljivost bolezni je lahko pomenilo dodal razočaranj v vsakdanjem življenju. Spopadanje z bolečino in fizičnih omejitev ne more prisiliti, nezaželene spremembe v navadah in načinu življenja, kot tudi v samo-pogled. Dodano na običajnih pritiskov življenja, lahko ti stresorji sprožijo depresijo. Depresija lahko celo stranski učinek nekaterih artritisom zdravil.
Bodite pozorni
Čeprav lahko depresija je naravni odziv na stres, pa še zdaleč ni zdrava za osebe z artritisom. Ko depresivni, se lahko oseba z artritisom preživijo več časa s poudarkom na bolečino in lahko zanemarimo dohajati vaj, zdravil in drugih ukrepov samooskrbe. To pa lahko poveča bolečino in stres, zaklepanje osebo, v začaran krog.
To je razlog, zakaj je nujno, da ostanejo pozorni na znake depresije in sprejeti ukrepe, da bi preprečil, da dvignete. V nadaljevanju so nekaj znakov, da gledajo za:
Če začnete opažati te znake, ukrepati. Si prizadevajo, da sledijo vašo vadbeno rutino in urnik zdravil. Prisiliti, da se ven iz hiše. Naredite sestanke s prijatelji ali družino za kosilo ali prijetnih dejavnosti. Pogovor o vaših občutkih z bližnjega prijatelja, družinskega člana ali člana duhovščine. Če
