Je enostaven za spopadanje z blagim osteoartritisa kolka?
Blagi simptomi osteoartritisa kolka na splošno ne vplivajo na vsakodnevno življenje delovanja. Na splošno nekoliko bolečine in togost enostavno kos, ki vodi do obdobja neugodja, ki so relativno enostavno kontrolirati. Boste verjetno doživeli blage simptome za kar nekaj časa, preden vaš osteoartritis poslabša. Dejstvo je, nekateri ljudje z blagim osteoartritisa kolka ne bo izkusil bolj žalostne simptome šele mnogo kasneje v življenju [vir: NIAMS]. To je dejal, si ne bi smeli prezreti blage simptome osteoartritisa. Različne spremembe in tretmaji lifestyle lahko močno zmanjša napredovanje vašega osteoartritisa.
Prvi znaki osteoartritisa kolka običajno vključujejo manjšo bolečino ali togost, ko zbujam. Lahko se pojavijo manjše bolečine in togost v dimljah, zadnjico ali stegenske regij [vir: AAOS]. Morda boste čutili povečanje bolečine s povečano aktivnostjo in lajšanje bolečin med obdobji počitka [vir: NIAMS]. Vaš okorelost bo verjetno izginila po nekaj minutah gibanja kolka, kot je hoja. Prav tako lahko občasno pride do otekanje ali rdečino okoli območja kolka. Periodično skupno šibkost ali nestabilnost, še posebej pri hoji ali pa gredo gor po stopnicah, je tudi pogost očitek [vir: ABC zdravje in dobro počutje]. Posebno pozorne na to, ko hodi na spolzkih podlagah ali na luknjasti terenu.
Blaga osteoartritisa kolka navadno mogoče upravljati z nondrug zdravljenja. Vaja in nadzor teže, so še posebej pomembna. Manj teže nosite okoli, manj obraba na vaše kolka sklepih. Poskusite lajšanje bolečine, togost in otekline s toploto in hladno tretmaji, masaže, akupunkture in prehranskih dopolnil. Over-the-counter lahko protivnetna in bolečinam reliefnih tudi izkazalo za koristno pri zmanjševanju bolečine in otekline [vir: NIAMS]. Lahko še naprej živi svoje redne življenje z blagim osteoartritisa kolka. Ostanejo aktivni, nadzor manjše bolečine in otekline, in vaše skrbi bodo vaše stanje odvajanje
Launch Video Telesni Invaders. Artritis testu