5 Ways znebiti hladne
Če imate srečo, vam ne bo eden od 1 milijarde hladnih obolelih v Ameriki letos. Če niste tako srečni, se lahko znajdete udaril z trudu sinusni zastojev, kašelj, bolečine v grlu, bolečine in drugih, povezanih z mrzlimi maladies. Odrasli dobijo povprečno dva do štiri prehlade na leto, medtem ko se lahko otroci ujeti veliko več [vir: Inštitut za alergije in nalezljive bolezni].
Virusi - več kot 200 vrst - vzrok prehladi, in na žalost, ni ozdravitev ali cepljenje. Torej, kaj lahko storite, ko ste našli sebe ali svojo družino navzdol za štetje? Jo počakati zunaj. Prehladi trajal približno teden dni, in čeprav ni hitra rešitev, lahko zdravljenje simptomov vam pomaga bolje počutili, ko teče svojo pot
5:. Over-the-counter Cold Zdravila
Prebiranje prehode na vaš lokalna lekarna, boste našli antitusike, dekongestivov, ekspektoransi in pomanjševanje povišana telesna temperatura, ampak kaj nonprescription hladno medicine bo poskrbel za vašo mraza? Ni, pravzaprav. Ampak ne obupa: Njihova uporaba bo pomagalo zmanjšati vaše neprijetnih simptomov prehlada, tako da to ni slaba ideja, da poberem over-the-counter lajšanje prehlada ali mrzlice znižal
Bodite prepričani, da bi zdravljenje le simptome. imate, čeprav. Veliko over-the-counter hladno in gripi zdravila vsebujejo sestavine za zdravljenje različnih pritožb - verjetno več, kot imaš. - Tako se prepričajte, da preberite oznake in izberite možnost, ki je najbližje vaših simptomov
Izogibajte antibiotikov, ki so postali go-to za mnoge od nas, ko čutimo pod vreme. Virusi povzročajo prehlad in antibiotiki ne bo pomagalo proti njim. Vendar, če se vaši simptomi ne izboljšajo po približno sedem do 10 dni, ste morda razvili tudi bakterijske okužbe, kot so vnetje sinusov, in obisk s svojim zdravnikom, je v redu
4:. Jesti Kurja juhica
To ni le mit. Znanstveniki so ugotovili, da lahko piščančja juha pomaga za lajšanje simptomov okužbe zgornjih dihal
Raziskovalci na University of Nebraska Medical Center je odkril, da so koristi piščančjo juho več kot le udobja in dobrega okusa - se zdi, piščančja juha, da ima protivnetne lastnosti, ki nam lahko pomaga bolje počutili, medtem ko čakamo na hladno, da ne bo končan. Kar so odkrili, da kokošja juha zmanjšuje aktivnost nevtrofilcev v telesu. Nevtrofilci so del našega imunskega sistema - vrste belih krvnih celic, ki lahko sprožijo naše vnetni odziv telesa [vir:
[1] 