Brskanje članek sladkorna bolezen in vaša teža sladkorna bolezen in vaša teža
To je malo čudno, da ljudje s sladkorno boleznijo slišal veliko o pomenu dieto. Več kot 80% ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2, so prekomerno telesno težo. Debelost povečuje odpornost na inzulin in prispeva k veliko zdravstvenih težav, vključno bolezni srca in krvnih žil. Ko debelih ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2 izgubijo težo, ki jih pogosto doživeli znižanje njihovih ravni glukoze v krvi, in se nato lahko zmanjša njihovo insulin ali peroralne za zdravljenje sladkorne bolezni.
Veliko ljudi brez sladkorne bolezni so tudi poskušate izgubiti odvečno težo . Nove diete so objavljeni vsak teden in vsak obljublja, da lahko izgubijo veliko težo v zelo kratkem času. Prekomerna teža oseba s sladkorno boleznijo lahko začne verjeti, da jedo bizarno - je kombinacija živil je edini način, vsakdo lahko izgubijo težo - in nezdravo. Čeprav veliko ljudi zares izgubijo težo, ko ste na dieti muha, večina od njih je vse pridobili nazaj, ko gredo off prehrane. Tako so poskušali drug način prehranjevanja, in nikoli ne konča iskanje " tisti, ki dela " se nadaljuje.
Ti ljudje ne zavedajo, da ponovno težo med diete, saj nikoli ne obupajte stare prehranjevalne navade, da bi jim maščoba na prvem mestu.
Ljudje se pogosto ne zavedajo kaj sproži prenajedanje, ali če se zavedajo, da ne morejo najti rešitev za problem, ki ga sami. To je eden od razlogov, da je tako pomembno, da izvede program hujšanja s pomočjo zdravnika, medicinske sestre in dietetik. Oni vam lahko predpiše izmenjavo tipa diete z nizko vsebnostjo kalorij, ki bo zagotavljal ustrezno količino kalorij za vas preko različnih živil. Prav tako lahko preverite vašo izgubo teže v rednih časovnih presledkih. To je lahko koristno, če so seznanjeni z vedenjem spremembo. Vedenje sprememba zveni kot nekaj, kar potrebujete, Ph.D. V psihologiji razumeti - vendar to je res zelo preprosto
Vedenje sprememba je v bistvu način, da spremenite navade. - zamenjati slabe navade z dobrimi narave. To je bilo uporabljena za pomoč ljudem prenehati kaditi in premagovanju depresije. Programi spremembo vedenja, so se izkazali za bolj uspešno pomaga več ljudi izgubi, in ohraniti izgubo, več kilogramov, kot katero koli drugo vrsto programa hujšanja.
To je še posebej težko, da bi prekinil navado prenajedanje, ker lahko " t odreči navado jedo skupaj. Namesto, morate spremeniti nači
[1] 