učil, in imajo možnost zastavljati vprašanja predavateljem. Pogovorite se, kaj vsak od vas naučili, in prosite pedagog razjasniti morebitna odstopanja.
Navedite svojo družino z bralnimi materialov. Spodbujajte jih, naj se pridružijo Ameriškega združenja za diabetes
spretnosti Practice doma s svojo družino:. Opravite prstne palice za glukoze v krvi, vbrizgavajo fiziološko raztopino v oranžen ali punčko, in pregledovali zdravljenje hipoglikemije, tako da lahko družinski člani razumejo, kaj greš skozi in tudi izvajanje teh aktov v nujnih primerih.
Poskrbite, da družinski člani vedeli, vaš obrok in urnik zdravil. Povejte jim, kako nameravate ravnati morebitne spremembe urnika, tako oni pripravljeni v primeru zapletov.
Spodbujajte nobenega družinskega člana, ki ima težave pri soočanju z vašo ima sladkorno boleznijo posvetujejo, da bi razpravljali svoje občutke in /ali bojazni.
Nauči Vaši FriendsSome ljudje neradi povedati drugim o svojih potrebah diabetes nego. Vendar pa lahko prijatelji, ki skrbijo vam pomaga ostati na vrhu vašega programa. Prijatelji bodo svoj odnos o sladkorni bolezni od vas. Če jo boste videli kot stigmo, so lahko zadržani, da vam pomaga. Po drugi strani pa, če vidijo, da ste si vzeli naboj vašega stanja in govorimo o tem odkrito in pošteno, se bodo počutili bolj samozavestni o vam pomaga ostati pod nadzorom.
Prijatelji, ne bo vedel, kako jih lahko podpre razen če jim poveš. Tu so načini, da pomagajo svojim prijateljem razumeti vlogo sladkorne bolezni v vašem življenju:
Naj drugi vedo, kako vam lahko pomagajo: " To mi res pomaga, ko vidim, da naročite zdrave hrane off meniju Prvi ... " Naj vedo, kaj si mislite o njih jedo sladke hrane in sladice pred vami. Nekateri ljudje menijo, da je težko, da ne jesti, kaj vsi ostali; drugi ne moti, sploh ko imajo njihovi prijatelji sladke hrane. Počistite zrak s prijatelji in odvrgli negotovost vsakega posameznika o tem, kaj storiti.
Spodbujajte svoje prijatelje, da skoči na bandwagon. Vsakdo lahko - in mora - jesti malo maščob, dobro uravnoteženo prehrano. Pojasnite, da samo zato, ker imate sladkorno bolezen, vam ni treba jesti hrano, ki so " drugačni " od česa vsi drugi jedo. Na Zdrava vedenja boste sprejeti za obvladovanje sladkorne bolezni in vaša teža so elementi zdravega življenjskega sloga vsakdo lahko sodelujejo v.
Prompt prijatelja, da se vam pridružijo v sobnem ali nadzorni teža prog
