Kako najti točke pritiska, da ozdravi headaches

How najti točke pritiska za zdravljenje glavobolov
Brskanje članek Kako najti točke pritiska za zdravljenje glavobolov, kako najti točke pritiska za zdravljenje glavobolov

Kako se znebiti glavobolov z rahlim silo ali pritisk na nekatere točke pritiska imenujemo akupresura. Akupresura izhaja iz starodavne kitajske zdravilno metodo akupunkture. Točke pritiska so grozdi živcev, ki se nahajajo na različnih točkah na telesu, ki pomagajo uravnavati krvni obtok. Glavoboli - predvsem tistih, ki jih prinaša anksioznost, prehlad ali menstruacija - se povzroča tiščanje in togost v vratu in obraza mišic, ki zavirajo krvni obtok. Stimuliranje točke pritiska, ki so jih masirate bo pomagala sprostiti napete mišice in poveča cirkulacijo krvi, s čimer lajša glavobol [vir: Scientific American].

Sedaj bomo naučili, kjer so te točke, in kaj naj naredim. Pripravite se bomo poslovili od vašega glavobola [vir: Boyd]:

Poiščite svoje templje. Oni so na obeh straneh glave približno 1 centimeter (2,54 cm), v ozadju vaših očeh. Postavite palce na sence in jih istočasno masirajte ga nežno vrti palce v nasprotni smeri urinega kazalca.

Postavite palce na zadnji strani vratu, na bazo lobanje na obeh straneh vaš hrbtenica. Nagnite glavo nazaj malo in s palcema in medtem rahlo navzgor.

Poiščite mesnat del na hrbtni strani roke. To je tik nad tkanine med palcem in kazalcem. S svojo drugo palcem, stisnite mišice s pritiskom navzdol težko.

Uporaba vašega indeksa prstov nežno masirajte znotraj konce obrvi tik nad mostom v nosu.

Postavite kazalec med vašim palca in vaš drugi nogi. S prstom se pomaknite navzgor približno 1 centimeter (2,54 cm), do mesta, kjer so kosti prste izpolnjevati notranjost vašega stopala. Pritisnite, da točka naravnost navzdol
Launch Video Telesni Invaders. Glavobol Vzroki