9:. Splet
Čeprav je internet šele približno za nekaj kratkih desetletji, je skrb nekaterih ljudi s tem, da na spletu prešli od hobi do zasvojenosti. In to je verjetno ni težko verjeti, če upoštevamo, koliko časa je večina od nas preživijo pred našimi računalnikov v teh dneh.
Kot našega dela, socialne in zasebnega življenja postala bolj in bolj tehnološko usmerjeno, nekateri od nas ima trd čas vedeti, kdaj izklopil. Po podatkih Centra za internetne zasvojenosti regres, so med 5 in 10 odstotkov ljudi, ki so odvisni od uporabe interneta danes [vir: Padwa]. In stopnje Internet zasvojenost ponavadi višja med študenti - nekatere študije odkrile stopnje visok kot 15 odstotkov [vir: Young]
Torej, kaj so znaki internetne odvisnosti.? Kot večina odvisnostmi, glavni znak je, da posega v vaše normalno življenje. Za odvisnike, čas, porabljen na spletu prednost pred zal veliko vse ostalo in se lahko začne vplivati na odnose z drugimi ljudmi. Nekatere študije kažejo, da lahko internet odvisniki dejansko šel na spletu samo, da se počutijo normalno, in da je čas, porabljen proč od interneta ustvarja občutke umika. Odvisniki lahko tudi občutek, razdražljivi, depresivni ali osamljen, ko oni ne morejo preživeti dovolj časa na spletu. Študije kažejo, da bo internet odvisnik porabili v povprečju 38 ur na teden na spletu [viri: Padwa; . Ries]
8: Kofein
Te dni, pridobivanje ultra-meri, kofeinske pijače v eni od številnih kavarn po mestu je norma za večino ljudi. Toda, ali ste kdaj pozabili jutranjo skodelico joe? Si dobil glavobol? Ste bili razdražljivi? Ste bili morda doživlja odstopa od zasvojenosti kofeina. Tudi če kava ni tvoja pijača izbire, druge kofeinske pijače, kot so soda ali energijskih pijač imajo enak učinek.
Kot večina zasvojenost droge, kofein določa nagrado za možgane. Kofein posnema adenozin, molekula, ki povzroča spanje in upočasni telesno živčni sistem. Ko se v kofeina, da se veže na adenozin receptorje v možganih namesto omogoča adenozin, da se veže z njimi. Ampak kofein nima enakega učinka kot adenozin. Namesto da upočasnjuje živčni sistem, kofein povzroča, da pospeši in adenozin ne bi dobili priložnost, da naredi svojo stvar. In več kofeina ste vzeli v, bolj odvisna od njega postaneš nadaljuj [vir: Ameriški Running and Fitness Association]. Kofein poveča tudi proizvodnjo dopamina, ki aktivira užitek centri v možganih. - En razlog je lahko zasv
