Da bi okrepili svojo odločenost, ona lahko obiščete okrevanje Spletne strani z klepetalnic, ki jih vodi odvisnosti strokovnjake. Če ona znajde srbenje uporabo drog ali alkohola, ona bi morala priti ven na odprte telefonske številke, prostovoljnih osebje, kot je National Drug Pomoč Hotline (800-662-44357) ali državnega odvisnosti od alkohola in drog Hopeline (800-622-2255).
kup knjig o svoji nočni omarici lahko odražajo njen nov poudarek, preveč. Knjige, kot " 7 Orodja Beat zasvojenosti, " jih Stanton Peele, in " Anonimnih alkoholikov: The Big Book, " AA Services, so dober kraj za začetek.
organizacij, kot Anonimnih alkoholikov in Narkotiki Anonymous ponudba orodij, virov in sestankov, ki lahko pomagajo, ko je prehod iz intenzivnega zdravljenja z resničnim življenjem. Poleg tega je veliko objektov za obdelavo ponujajo po zaprtju programov, ki pomagajo okrevajoče odvisnika prilagoditi njeno novo življenje. Ti programi lahko vključujejo nadzorovane življenjske ureditve, svetovanje in skupinskih srečanj.
Morale
zaprtju vključujejo terapijo za duševno zdravje, kot kognitivno vedenjsko terapijo ali dialektično vedenjska terapija. Kognitivno vedenjska terapija temelji na predpostavki, da ko spremenite način razmišljanja o vaših okoliščinah, ste spremenili način, kako se odzove na njih [vir: Kadden]. Dialektika vedenjska terapija se sklicuje tudi na duševno oživljanje, ampak se osredotoča na hkratno spodbujanje dobrega vedenja in sprejemanja zastara v njej, ne da bi izgubili upanje [vir: Nacionalni inštitut za zlorabo drog].
Kot okrevajoče odvisnik je novo življenje, kot mama traja držite, ona bi morala sama čestitam o tem, kako daleč je prišla. Boj zasvojenost je težko, vendar nihče ni sam v njej. Ga prosi za pomoč, bo pričakoval matere imajo podporo, potrebno za zagotovitev, da sta ona in njen otrok lahko objemu zdravja in sreče, ki jo zaslužijo.
