Brskanje članek Kako vedeti, če ste Zasvojeni Kajenje Kako vedeti, če ste Zasvojeni s kajenjem
pokadil cigareto zdaj in potem, ko ste na zmenku ali se družim s prijatelji. Nimate namena, da postane " kadilec; " to je samo za zabavo, kajne? No, boš presenečen, kako zasvojenost z nikotinom, je sestavina v cigaretah, ki daje pozitivno vplivati, lahko lezenja na vas. Vprašajte se ta vprašanja:
- Ali kadite vsak dan ali skoraj vsak dan
- Če ne kadite za en dan, ne čutite željo po cigareti?
- Ali ste začeli s kajenjem s prijatelji, zdaj pa kadim sam?
- Ali ste postopoma kaditi več in več cigaret?
- Ali ste porabi več denarja, kot si bi kot na cigarete
- Ali ste že kdaj počutili, kot si ti "? potreba " cigareta?
- Ali menite, občutek tesnobe, če vam zmanjka cigaret?
- Ali ste poskušali prenehati kaditi, in uspelo?
- Ali ste že kdaj znajdete prižiga cigareto skoraj nezavedno, ne da bi zares razmišljal o tem?
- Ste že kdaj bili presenečeni, kako hitro ste šli skozi škatlico cigaret?
- Ali morate imeti cigaret prva stvar zjutraj?
Če ste odgovorili pritrdilno na katerokoli od teh vprašanj, ste morda že zasvojeni z nikotinom. Govori, da zdravstveno osebje o strategijah za odnehala. Toda, ali ste zasvojeni ali ne, morate poskusiti, da zaprete. Obstaja ducate spletnih programov, oblikovanih posebej za najstnike, ki želijo prenehati. Na primer, obstaja ena, ki je bila zasnovana posebej za najstnike, ki je Nemours Foundation ustvarili.
Launch Video drogami: Pljučni Damage