Kombinacija kognitivno-vedenjska terapija in zdravila (na primer antidepresivi) lahko pomaga prekiniti nakupovalno cikel, in se pogosto spremlja programov, kot " Dolžniki Anonymous " ali druga kreditna svetovanje
9:. Vaja
Za mnoge od nas kavč krompirja, zasvojenost uveljavljati Morda se sliši nemogoče. Trideset minut na dan, večino dni v tednu, je dovolj težko. Kako lahko sploh kdo prilegajo v ur vadbe na dnevni osnovi? Razmisli o tem - zakaj bi se to imenuje tekač je visoka, če ne bi počutili odlično? Kompulzivno vaditeljev, da uveljavljajo svojo pozornost, na škodo svojih odnosov, dela (ali šolo) in celo njihovo lastno zdravje.
kompulzivna vadba izhaja iz potrebe po nadzoru in mnogi, ki so zasvojeni Obuzimati vnos kalorij ali funtov izgubljene. Lahko izšlo sami, izšlo z isto rutino, delo za več kot dve uri na dan, preskočite delo, uveljavljanje ali celo uveljavljati do točke škode (in še vedno izšlo kljub poškodbi).
Ali Ti veš?
je bilo ocenjeno, da je 10 odstotkov visoko zmogljivih tekačev, kot tudi 10 odstotkov telo gradbeniki imeli odvisnosti izvrševati
8:. strojenje
Naravna visoke počutite po dnevu na plaži lahko zasvoji.
Raziskava na univerzi Texas Medical Branch v Galveston in objavljena v izdaji revije " avgust 2005; Arhiv Dermatology " ugotovil, da bi bilo več kot 50 odstotkov vse ljubitelje plaže šteje sončenje odvisnikov, in 26 odstotkov sonca vernikov bi šteli, da ima motnje, povezane s snovjo.
Solariji, bodisi na plaži ali v kabini pomeni, dejavnost z visokim tveganjem zaradi njegovega znanega povezavo do kožnega raka, vendar nekateri ljudje ne morejo odreči. Ko sva izpostavljeni ultravijoličnim žarkom sonca (ali solariju), naša telesa, da endorfini - endorfini povečati naše razpoloženje. Raziskovalci na Wake University Baptist Medical Center Forest ugotovila, da pogoste usnjarji (ljudi, ki tan od osem do 15-krat vsak mesec) simptome fiziološkega odtegnitveni ko zanikal-razpoloženja povečanje kemikalij, povzročenimi med strojenje. V odtegnitveni simptomi vključujejo vrtoglavico in slabost, podobno kot tisto, kar človek doživlja umik alkohola ali drog trpi.
7: Cosmetic Surgery
Število ljudi, ki se odločijo kozmetična kirurgija, glede na raziskavo, ki jo je American Society of Plastic Surgeons izvaja, je v porastu. V letu 2008, 12,1 milijona ljudi, je imel kozmetični postopek opravljeno, v primerjavi s
