Brskanje članek Razumevanje napadi panike Razumevanje napadi panike
Ti si hodil skozi park na običajen dan, ko se je nenadoma, brez opozorila, da ste prizadela z akutno strahu. Svet se začne vrteti. Vse okoli tebe zdi nerealno. Vaše srce bije tako močno, da se potresov v prsni koš in grlo zategne. Frantic za svojo sapo, svoj um kriči, " Am I, ki ima srčni napad? Jaz bom nor? &Quot; In najhuje od vsega, " Sem pa jaz umrl? &Quot; Panika ohranja stopnjevala, dokler se počutite, kot si ne more več prenašati. Potem, na koncu, se začne potapljati stran od vas. Zmeden in sram jo umaknejo v svoj avto in gredo domov, kjer veš, da je varno. Nikoli ne boste vrnili na ta park še enkrat, si misliš. In potem bolj Strašljiv miselne pops v tvoji glavi:? &Quot; Kaj pa, če to še enkrat zgodi - nekje drugje "
Če ste kdaj imeli napad panike, da ste seznanjeni s tovrstno izkušnjo . Vaše telo skrivnostno sproži odziv boj-ali-leta, ko ni nevarnosti, da res obstaja. V bistvu, boste dobili enake občutke, ki jih lahko dobite, če ste slišali protivlomnih vdreti v vašo hišo sredi noči. Samo, dejansko prišlo nič skoraj zastrašujoče ali grozi.
Čeprav veliko ljudi samo osamljene napade panike, drugi trpijo zaradi ponavljajočih se napadov, kar je simptom panično motnjo. Ta motnja je precej pogosta; 2,7 odstotka Američanov 18 in največ ga imajo, zaradi česar je bolj pogosti kot bipolarna motnja, shizofrenija in obsesivno-kompulzivno motnjo [vir: NIMH]. Napadi panike lahko traja od nekaj minut do pol ure, in oni so hudo zastrašujoče in zmedeno za žrtve. Če lahko zdravimo, ponavljajoče se epizode privede do agorafobije, kjer je strah, ki ima napad postane tako intenzivna, da je trpin izogiba vseh javnih mestih.
Torej, zakaj bi vaše telo izstrelitev v odzivu na boj-ali-letenja kadar ne obstaja očitna nevarnost? Kaj se dogaja v vašem telesu, da sproži takšno skrajno fizično reakcijo? Hranite branje razumeti fiziološke procese v ozadju napada panike.
Panic Attack Simptomi
Če imate napad panike, si splošno izkušnje najmanj štiri od naslednjih simptomov, v skladu s standardi, ki jih določa diagnostične in statističnega priročnika duševnih motenj, četrta izdaja (DSM-IV):
[1] 