Gradnja Up Your Cognitive Reserve
Medtem ko številka 1 sovražnik v boju proti demenca lahko naši možgani, da je nadležen organ v skladu s temi motnjami, ki uničijo na naših nevronov, to je tudi naš največji zaveznik pri odlogu demence. Prva stvar, naši možgani lahko storiti, je preprosto nam pomagajo verjamemo, da lahko, v resnici, se ubranijo pred izgubo spomina. Morda niste to spoznal, vendar samo v vrtenjem mimo prvi strani tega članka, ste pokazali zavezanost vaše možgane, ki vam lahko pomagajo na dolgi rok.
Ena od študij se zdi, da kažejo, da če mislite, da izguba spomina je del procesa staranja, potem bo verjetno. V študiji so primerjali kognitivne sposobnosti ljudi iz Kitajske in Združenih držav Amerike. Američani so poročali prepričanje, da je izguba spomina je neizogiben del staranja, vendar kitajska skupina je imela manj predsodke o staranju. Študija je pokazala, da so kitajski manj pozabljiv kot Američani, in nekatere izmed najstarejših kitajskih sodelujočih izvaja samo kot tudi najmlajših udeležencev v raziskavi. Ta študija kaže, da če ste pričakovali vaš spomin upadati, boste prenehali pozoren in krivijo pomanjkanje informacij o dejstvu, ga [vir: Rabins] pozabil.
Ampak, ker ste na ta stran, bomo lahko samo domnevamo, da ste v resnici iščejo načine, da bodite pozorni in odložijo demenco. Z obiskom HowStuffWorks razširiti svoje znanje o svetu, ste na pravi poti - z možgani, to je primer " uporabi ali izgubi ". Kaj boste uporabljali, je kopičenje kognitivne rezerve, kar je sposobnost, da so odporne na obraz napad v možganih. Si razvijajo kognitivne rezerve prek intelektualno stimulacijo. Na primer, študije so pokazale, da lahko ljudje z več leti izobraževanja odloži pojav demence [virov: Whitehouse, Nagourney]. Imajo večjo količino kognitivne rezerve črpati, kar pomeni, da višji obseg povezav med nevroni in močnejše stopnje možganskega krvnega pretoka [vir: Whitehouse]. Tudi ko so možgani v napadu, to močnejši sistem še naprej deluje
Ampak ne dobijo potrt. tudi če ni šlo za to Ph.D., lahko še vedno začnete izpodbijanje možgane pri katerikoli starosti za izgradnjo kognitivne rezerve. Programsko opremo in video igre, ki naj bi mu možgane so se začeli pojavljati na trgu, čeprav so znanstveniki opozarjajo, da ta orodja nimajo veliko znanost za njimi [virov: Belluck, Larson]. Vi sploh ne, da bi dobi
