Zdaj, ko vemo, kaj bi lahko socialna depresija mediji, še vedno ostaja vprašanje: Ali boste kupili v to? Preberite o izvedeti, kaj je znanega o duševnem zdravju in uporabe interneta
Launch Video Naloga Discovery. Manic Depression Social Media Overload
Misliš, da bi lahko imeli socialnih medijev blues?
Najprej razmisliti, zakaj uporabljate socialnih medijev in kako se počutiš. Ali ste se prijavili Facebook odlašajo ali obdržati zavihki na druge ljudi, ki jih ne vidijo več v osebo? Ali menite, levo, ko boste sledili nekdo na Twitterju in ona vam ne sledi nazaj?
To je le nekaj primerov, kako socialni mediji lahko spremeni vaše razpoloženje. To je verjetno, da lahko socialni mediji igrajo vlogo tudi pri ljudeh, ki živijo z depresijo
To je tudi res, da so self-esteem, pre-obstoječih depresivne misli in socialna anksiozna vezana v enačbo [Viri:. Wilson et al. ]. Skrivajo svoja čustva in poskus, da bi sami videti srečni, ko ste morda ne boste počutili še slabše, kot tudi [vir:. Jordan et al].
Kot pri večini stvari v življenju, to je dobra ideja, da se približajo družbeni mediji v zmernih količinah. Učinki obsesivno preverjanje socialnih medijev računov niso dobro raziskano, vendar raziskave kažejo, da bolj, ko oseba preživi to delaš, bolj verjetno je, da boste doživeli anksioznost in čustveno osamljenost [vir: Hardie in Tee]. Doslej je veljalo prepričanje, da je odvisnost od ljudi do družabnih medijev pod vplivom svojih osebnostnih lastnosti - dejstvo kaže, da je psihologija lahko igrajo večjo vlogo kot socialnih medijev spletne strani na lastno
Če se želite izogniti, kar nekateri nanašajo. kot družbeni depresiji medijev, strokovnjaki predlagajo odporna pozivam, da primerjajo svoje življenje s tistimi drugih ljudi v vaših socialnih omrežij. Prav tako ne pozabite, da je spletno komuniciranje zelo drugačen od face-to-face interakcije; spletu, govorica telesa in obraza čas ni mogoče uporabiti za preprečevanje miscommunication. Nič ni narobe z uporabo socialnih medijev, da ostanejo v stiku, vendar menijo, govoril po telefonu ali srečanje v osebi, če niste zadovoljni s spletnimi odnosih z drugimi.
Če socialni mediji je ob cestnino na vašem duševno zdravje, ne bojte se, da se pogovorite z nekom, o tem, ali se obrnite na strokovno usposobljeni za nasvet.
Brskanje več virov o družbenih medijev in duševnih blues na naslednji strani. 
[1] [2]