Kakšna je povezava med depresijo in jezo?

rnila navznoter ". Ko čutite jezni, je ta občutek pogosto izhaja iz občutka prizadetosti in jezen oseba lahko zahteva, da prenese te boli naprej, ali sprejeti drastične ukrepe za spremembo položaja, jeza indukcijo.

Vendar, ko je navzven usmerjena, jeza ne vpliva bistveno spremembo v percepciji vašo situacijo. Namesto tega se lahko, da je jeza sčasoma je usmerjena navznoter, v smeri novo pridobljeno predmet sovraštva: sebe. Na tej točki, samopomilovanje ne more biti preveč daleč zadaj, ko živijo na inherentne nepravičnosti življenja, ali na brezupnosti položaja

Depresija povezane jeza. - Tako kot drugih znakov, povezanih z depresija - lahko zmanjša ali celo popolnoma izginejo z obdelovanjem osnovni vzrok: depresija. Morda bi bilo koristno, da se naučijo nekaj tehnik za obvladovanje jeze tudi. Namesto, da deluje iz jeze v odgovor na tisto, kar se zdi kot brezupen položaj, naredite načrt, kako spremeniti svoje stanje.

Dober prvi korak je, da govori s poklicno svetovalko. Obstajajo tudi druge pozitivne korake, ki jih lahko sprejme, preveč: dobro jesti, telovadba, izogibanje alkohola ali drog, in dosegel, da družina, prijatelji ali katerega koli drugega razpoložljivega omrežja socialne opore

Najpomembneje je, da si ogledate dikcijo jezo kot. potencialni opozorilni znak večji osnovni problem, ki ga je treba obravnavati.

Hranite branje za veliko več informacij o jezo in depresijo.