Kaj naj storim, če se simptomi depresije poslabša?
Ne prezrite znakov, da je vaša depresija je vrnil ali slabša. To so vas opozorila, da lahko imate težave, kar morate storiti nekaj o tem. Hitro ukrepanje je protistrup. Naredite seznam osebnih načinov moraš obvladati, ko začnete počutiti slabo. Natisnite seznam in pogled na to pogosto. To vam bo pomagal sprejeti pozitivne ukrepe, da bo vaše depresije pod nadzorom.
Kaj naj Pokličite Moj zdravnik O?
Pokličite svojega zdravnika ali terapevta, kadar koli se pojavijo vaši znaki zgodnje opozarjanje in vam stvari storiti za samopomoč ne delajo.
To je zelo pomembno, da pokličete na pomoč, če imate misli umiranje ali za samomor. Pokličite svojega zdravnika takoj, če imate te občutke. Ali takoj pokličite lokalno duševne vročo linijo ali storitve na področju duševnega zdravja v vaši skupnosti. Lahko pokličete tudi nacionalni samomor Survival Hot Line 24 ur na dan na 1-888 samomorom.
Kaj lahko storite, če mi ne zdi, da gre na bolje?
Če se vaši simptomi niso vedno boljši analizirati sebe. Delaš vse, kar naj bi naredil za svoj načrt zdravljenja? Ali ste z jemanjem zdravila, ko pa naj bi? Če ste delaš tiste stvari, in še vedno ne gre na bolje, obvestite svojega zdravnika ali terapevta. Če jih ne delaš, lahko zdravnik tudi možnost, da vam pomaga. Zdravstveni delavci lahko delajo z vami, da nastavite vaše zdravljenje. Nimate preprosto prenašati depresije. To je mogoče učinkovito zdraviti.