psihoterapijo in depresije
Po navedbah Nacionalnega inštituta za duševno zdravje, po ocenah 17 milijonov odraslih Američanov trpijo zaradi depresije, v katerem koli enoletnem obdobju. Mnogi se niti ne zavedajo, da imajo pogoj, da se lahko zelo uspešno zdraviti.
Več o načinih, s katerimi lahko psihoterapija pomagajo nekateri ljudje si opomore od depresije.
Kako depresija razlikujejo od občasnega žalosti?
Vsakdo se počuti žalostno ali " modro " na priložnosti. Večina ljudi žalujejo nad vznemirljivo življenjskih izkušenj kot glavno bolezen, izguba službe, smrt v družini ali razveze. Ti občutki žalosti ponavadi postanejo manj intenzivna sami kot čas gre naprej
Depresija se pojavi, ko občutek skrajne žalosti in obupa traja vsaj dva tedna ali več in ko se posega v dejavnosti vsakdanjega življenja. - kot je delo, ali celo prehranjevanje in spanje. Depresivni ljudje se počutijo nemočne in brezupne in sami krivi, ker te občutke. Nekateri imajo lahko misli o smrti ali samomoru.
Ljudje, ki so depresivni, lahko postanejo preobremenjeni in izčrpani in ustaviti sodelujejo v nekaterih vsakodnevnih dejavnosti v celoti. Ti lahko odstopi od družine in prijateljev.
Kaj povzroča depresijo?
Spremembe kemija vpliv razpoloženja in miselne procese v telesu, in biološki dejavniki prispevajo k nekaterih primerih depresije. Poleg tega lahko kronična in huda bolezen, kot so srčne bolezni ali raka, ki ga spremlja depresija. Z veliko posameznikov, pa je depresija signali v prvi vrsti, da so nekatere duševne in čustvene vidike življenja posameznika iz ravnotežja.
Pomembne prehodi in velike življenjske stresorje, kot je smrt bližnjega ali izgubo delo lahko pomaga prinese depresije. Druga bolj subtilne dejavnike, ki vodijo k izgubi identitete ali samospoštovanja lahko prispeva tudi k depresiji. Vzroki depresije niso vedno takoj očitno, da je motnja zahteva natančno oceno in diagnozo usposobljena duševno zdravstveni delavec.
Včasih se okoliščine, ki sodelujejo pri depresiji so tisti, nad katerimi ima posameznik malo ali nič nadzora. V drugih časih, pa se depresija pojavi, ko ljudje ne morejo videti, da so dejansko imeli izbire in lahko prinese spremembo v svojem življenju.
Se lahko depresija uspešno zdraviti?
Absolutno. Depresija je zelo ozdravljiva, ko oseba prejema pristojni nego. Psihologi so med licenco in visoko usposobljenih ponudnikov v duševnem zdravju, z d
[1] 