Ostanite Stress-free
Sedeli smo navzdol in klepetal s strokovnjakom, dr Nicole Joseph, o tem, kaj je Najbolj pomembno je, da v mislih, ko poskušam uživati počitnice s svojo družino. Kaj je največja past ljudje v stresnih družinski počitniški Zborovanje? Mi lahko včasih imajo pogled Norman Rockwell počitnic. - Na lepo porjavi ptica, ki se jih na mizo, obkrožen z kohezivno, veselo, tradicionalni družini, in ta pričakovanja nas lahko včasih zaidejo v težave Ko se približuje praznik, je Pomembno je, da so pričakovanja mislih posameznikovih. Na primer, mislim, da si: Ali imamo razumna pričakovanja za to, kako bo šel dan? Vprašati bi se morali, naše pomembne druge in naše otroke, kaj so pričakovali, preden pride dan, in oceni, ali so ta pričakovanja realna in poštena Načrtovanje za nepopolnost bo pomagalo zagotoviti, da se nihče ne razočaran. ne obstaja takšna stvar kot "popolne" počitnice št. Prav tako je pomembno, da se spomnimo, da prazniki pridejo skupaj le redko dovolj za nas, da razmišljajo o zadnjem letu in preteklih letih skozi rose barve očal. Če stric John in teta Barbara vedno prepirajo o tem, kako bi si purana, ne pričakujte mizi dramsko-brezplačno. Kaj so nekateri drugi koristnih nasvetov si mislite, da bi bilo koristno za družine zaskrbljeni prazniki ? Pomembno je, da imajo realne predstave o tem, kako bodo otroci in mladostniki delujejo in jih jasno pred praznikom. Ne pričakujte, da otroci preživijo večino dneva vam pomaga pripraviti hrano in dekoracije za počitnice; otroci so zelo občutljivi na stres odraslih in mogoče ponotranjiti te občutke, zaradi česar je njihova počitniška stresno. Namesto tega jim omogočajo, da igrajo pomembno vlogo in so zelo specifične za svoja delovna mesta, da se zmanjša morebitno napetost, moč bojev in konfliktov. Vprašajte svoje otroke narediti realistične, pomembne naloge: "Jane, vaša dva delovna mesta so danes, da poskrbite, da boste odgovorili na vrata, ko zazvoni zvonec in sprejeti gostov plašče, kot so prišle." Prav tako je pomembno, da se zaveda možnih širi generacijske vrzeli med naš najstarejši in najmlajši člani. Pripravite in spomnil na otroke in mladostnike, še posebej, o generacijskih razlik. Pojasnite vašim otrokom vnaprej, da lahko njihovi starešine imajo različne poglede in spodbuditi otroke, da imajo vprašanja za zasebno časa po večerji ali dopu
[1] 