Will jabolko na dan da zdravnika stran?
Brskanje članek bo jabolko na dan obdržati zdravnika stran? Bo jabolko na dan da zdravnika stran
To je eden izmed najbolj prepoznavnih izrazov okoli:?. &Quot; Eno jabolko na dan odžene zdravnika stran " Toda poleg dejstva, da se rima, zaradi česar je zabavno reči in enostavno, da se spomni, to v resnici imel nobene vrednosti? Bi skupni jabolko iskreno pomagati osebi, da se ohrani popolno zdravje
Prva natisnjena omemba te besede je mogoče najti v februar 1866 izdajo publikacije "?. Opombe in Poizvedbe " Publikacija tiskano pregovor takole: " Jej jabolko na spanjem, in si bomo še naprej zdravnika iz zaslužijo svoj kruh ". Skoraj 150 let kasneje, so variacije tega pregovora še citiral. To je verjetno, da bi bili pravi ohranila takšno priljubljenost, če ni bilo nekaj resnice v tem, kajne? S tem v mislih, kaj menijo nekateri Apple sestavne dele ter njihov vpliv na naše zdravje:
Pektin - Pektin je oblika topne vlaknine, kot znižuje tako krvnega tlaka in ravni glukoze. Prav tako se lahko zniža raven LDL ali " slab " holesterola v telesu. Pektin, kot druge oblike vlaken, ohranja zdravje prebavnega sistema. Jabolka so odličen vir pektina
Bor -. Hranila najdemo v izobilju v jabolkih, bor podpira močne kosti in zdrave možgane
Quercetin -. Flavonoid, to hranilo kaže obljuba za zmanjšanje tveganja za različne vrste raka, vključno z rakom na pljučih in dojkah. Prav tako lahko zmanjša proste radikale. Prosti radikali razvijati, ko atomi v telesne celice imajo neparni elektrone, kar lahko vodi do poškodb na različnih delih celice, vključno z DNK. Kvercetin lahko nevtralizirajo proste radikale, ki je bila vpletena v različnih zdravstvenih težav, povezanih s staranjem prebivalstva, vključno z Alzheimerjevo boleznijo
Vitamin C -.. Vitamin C krepi odpornost, ki pomaga ohranjati splošno zdravje
fitohranil - Jabolka so bogata z različnih fitohranil, vključno z vitaminoma A in E in beta karotena. Te spojine boj poškodbe zaradi prostih radikalov in lahko imajo globok vpliv na zdravje, vključno z zmanjšanjem tveganja za bolezni srca, sladkorna bolezen in astmo.
Jabolka deluje tudi kot zobna ščetka, čiščenje zob in ubija bakterije v usta, ki lahko zmanjša tveganje za nastanek zobne gnilobe. Oni so nizke gostote kalorij, eden od zaščitnih znakov zdrave hrane tudi. Ko je živilo nizko gostoto kalorij lahko jeste dobre ve
Page
[1] [2] 
