" Lahko povem iz samo gledaš "?
" Pretirano tkiva v grlu zmanjšuje velikost dihalnih poti, " je rekel. " To prisili zrak hitenja skozi. Rushing zraka prisili tkivo, da vibrira, in rezultat je smrčanje, znak, da je dihalna pot ogrožena ".
Clerk nato izvede na popolno fizično izpit, in ko je končal on mi je dal svojega klinično oceno .
sem Spoznajte Sleep Doc ( nadaljevanje
)
tri težave s spanjem
" Mislim, da imate tri probleme, " je rekel. " Prvič, iz tega, kar ste mi povedali o vaših spalnih navad, imate malce upočasnjen spanja cikel - vaše telo želi ostati pozno in zbudil pozno. Lahko vam nasvete o tem, kako se spopasti s tem
". Drugič, kot smo se pogovarjali, da ste izgubili zaupanje v vaše sposobnosti za spanje. Mi vam lahko pomaga s tem, preveč ".
". Pa tudi mislim, da imate morda rahlo apnea spanja, in to je prva stvar, ki jo potrebujemo, da se ukvarjajo z "
Bil sem presenečen. Spalna apneja, najpogostejši vseh motenj spanja, je stanje, v katerem je tkivo grla zruši, kar povzroči delno ali popolno zaporo dihanja. Blok traja le nekaj sekund, vendar, kot se ponavlja tudi ponoči, da razbije spanje v plitvih in unrefreshing fragmentov
". Nikoli ne doseže globlje nivoje spanja, " je dejal dr Clerk, " tako si buden občutek unrested ".
Zvenelo seznanjeni. " Kaj vas je namignil? " Vprašal sem
". Rekli ste, da se zbudiš s suhimi usti, " je dejal, " kar je znak, da ste z dihanjem skozi usta. In ste omenili paraliza v spanju, kar je znak, da je vaš spanec razdrobljena; ki ste jo pravkar ne spi dovolj močno ".
Moje Romantične Illusions Shattered
Nič nisem mogel reči. Za let, sem videl spanju nadlog v smislu epski trpljenje - saj veste, da sem temen, kompleksna, mučil, redno staro službo vreče. Toda kot se je izkazalo, da vse pride do neke pretirane mesnato zadevo mahanja po mojem sapnika
". Toda ne bomo vedeli, kaj za prepričani, " je dejal, dirke, " dokler ne naredimo raziskavo spanja ".
Kar se bo začelo v nekaj trenutkih in nadaljevala do zore. Ko je to končano, bom imel 6-inch-debel odčitavanje 12 osnovnih funkcij spanja, kateri strokovnjaki se lahko tukaj berejo kot knjigo. Prišli bodo iskali morebitne težave z dihanjem, ki bi me lahko vo
