Brskanje članek Herbal Insomnia Ukrep Herbal Nespečnost Ukrep
Majhen Študija, objavljena v British Medical Journal Lancet Raziskava je bila izvedena na štirih bolnikov nege na domu, vsi starejši od 65 let, in vse prizadete zaradi nespečnosti. Trije od teh bolnikov, ki bi jemali uspavalne tablete vsak večer in imele težave s spanjem, brez zdravil, so lahko trdno spal po nekaj sniffs sivke olja. Četrti poročali spi veliko bolje, preveč. Študija je pokazala, v resnici, da olje delal vsak bit kot tudi predpisana uspavala Raziskovalec je niste prepričani, zakaj olje sivke deluje. - Večje študije so potrebne za podporo svojim trditvam, pravijo -, vendar so opozarjajo, da je vohalne žarnica,-vonj zaznavanje živčni center za nos, ki leži blizu delu možganov, ki nadzira spanec /prebuditi cikel. Možno je, pravijo, da kemikalije v olju reagirajo z receptorje v možganih.
, se zdi, da kažejo, da dišečega olja od sivka rastlina pomaga insomniacs spati dlje in globlje.