Preprečevanje Okvare Birth Z Folna Acid

obliki) za pravilno presnovo beljakovin, za delitev celic , ter da rdečih krvnih celic, ki prenašajo daje življenje kisik po vsem telesu, je še vedno pomembno za moške, ženske in otroke, ki ne jemljejo vitaminskih dodatkov, da bi dobili veliko naravno prisotnega folata s prehrano. Dobri viri hrane folata vključujejo zelena listnata zelenjava (kot Romaine in endivijo solato in gorčice zelenja), brokoli, stročnice (posušen fižol in grah in leča), in pomarančni sok.

^©.