Top 10 Nasveti za zdravo nosečnost
med nosečnostjo, bo nekaj predmeti postala tako pomembna kot vaše fizično in čustveno počutje. Ne samo, da obiščete svojega porodničarja s presenetljivo pravilnosti in pogostosti, vendar - morda na vaše presenečenje - lahko vaš narašča Sredinsko presek postala tudi tema vljudnega pogovora, kot tiste okoli vas postanejo bolj in bolj zanima, kako delaš <. br>
Skupaj z vsemi spremembami, ki jih boste doživeli, zdravje (in združevanja, zdravje vašega otroka), si zasluži, da je treba varovati in negovati v tem nepozaben času. Toda, ko boste odkrili, da je skoraj vse, kar si naredil vpliva na vašega otroka, boste verjetno počutili veliko pritiska priti prav in zagotoviti nosite zdravega otroka do izraza.
Previdnostna zgodbe prahi, lahko nosečnost paket veselje , strah in vznemirjenje v devetmesečnem roku. Medtem ko ste zasedeni že pripravljena, vkrcajo na prenovljeni vadbe ali brca svoje kofeina hrepenenje, se prepričajte, da bi si nekateri " zen-like " Čas za vas. Po vsem, kar si čas zase je vse del priprave za starševstvo
Tako, kot si premisli nosečnosti -. Ali vaš datum zapadlosti - Tukaj je 10 nasvetov, da boste želeli, da se seznanijo z vsebino. Se sprašujete, kako priti prepped za nosečnost? Preberite o izvedeti o akcijskem načrtu.
10. Get Pripravljena
V idealnih razmerah, priprava za dojenčka začne vsaj tri mesece pred zanositvijo. Zakaj tako zgodaj? Bolje vaše zdravje, zdrav je vaš dojenček je verjetno, da bo.
Obisk porodničar, je eden od prvih korakov pri načrtovanju zdravo nosečnost. V vašem imenovanju, boste razpravljali vaše družinske in osebne zdravstvene zgodovine, kot tudi vsa zdravila, ki jih jemljete [vir: DHHS: spočetjem]. Zdravnik naj bi poskrbite, da vaše cepljenje so do datuma, zlasti rdečkam in noricam, ki so cepiva živa-virus in ne sme biti dano v času nosečnosti [vir: Brundage].
Pričakujte nekaj priporočil za spremembo življenjskega sloga , preveč. Če živite z Housecat, vam bomo svetovali, da se odreče stelja škatla dolžnosti. Obstaja parazit v mačjih iztrebkov, ki lahko povzročijo Toksoplazmoza - okužba, ki je lahko smrtno nevarna za razvoj otrok. Iz istega razloga, vas bo opozoril, da nosijo rokavice, medtem ko Vrtnarjenje in ne jedo kuhano meso.
Verjetno boste prejeli recept za predporodne vitamine ali priporočil za over-the-counter različico, ki bo ustrezno zagotoviti prehransk
[1] 