na vaši strani ali trebuhu, kar lahko povzroči tekočina zbrati pod očmi. Namesto, podpre glavo z dodatno blazino [vir: Levitt].
Če trpite za sezonskimi alergijami in seneni nahod, vzamejo over-the-counter antihistaminik. To lahko zmanjša zabuhlost in obdržati srbečico na zaliv tako da vam ne bo zamikalo, da bi drgnite oči [vir: Danoff].
Ne kadite. Nezdrave navada prezgodaj starosti vašo kožo, in študije kažejo, nikotin lahko motijo tudi spanec [vir: Fine]. Ne pijte močno bodisi, ker alkohol lahko privede do zastajanja vode.
Da bi zmanjšali pod-oko pigmentacijo, uporabljajo za zaščito pred soncem vse tja do spodnjega linije trepalnic vsak dan, Dr. Wechsler svetuje. Nosite velika sončna očala za nadaljnjo zaščito.
Izberite dnevno kremo za oči s sestavinami, ki so usmerjeni pod-oko kolobarje in zabuhlost. Glede na kozmetičnih podjetij, kofein izprazni vrečke, vitamin C zmanjšuje melanina in vitamina K popravila zdrobljen kapilare.
Aktualne retinoidov, vključno z over-the-counter različicah je mogoče, da se krvne žile manj vidna s spodbujanjem gradnje kolagena in Plumping kožo pod vašimi očmi, pravi dr Wechsler. " Uporaba retinoid z bogatim oči kreme za zmanjšanje potencialnega draženja in dodatno negujejo kožo, " ona svetuje.
Nekateri strokovnjaki menijo, vitaminski pomanjkljivosti lahko poslabša podočnjake, tako da pokrivajo svoje baze, ki jih ob dnevni multivitamin. Ker je anemija je tudi sum na vzrok, jejte veliko železa, bogatih živil, kot so fižol in temno listnato zelenjavo [vir: Ni].
Hitre popravke za podočnjake
Oglejmo si reči " ve uspelo posvetlitev svoje temne kolobarje z vedenjskimi spremembami, zdravi prehrani in pravih kože izdelkov. Toda nekega jutra, ko je pozno noč ali brez očitnega razloga sploh, pogledaš v ogledalo in si oglejte zombi strmel nazaj na vas. Obstaja nekaj hitrih rešitev lahko poskusite - in če so res prinesli rezultate, obravnavala njihovo vključitev v vašo dnevno rutino
pomiriti zabuhlost z dajanjem ohlajenih žlice, kumare rezine ali kakršno koli drugo hladno element nad. tvoje oči. Nizka temperatura lahko zmanjša otekline. [Vir: Levitt]
Place bombažne blazinice namočene v nepozebnika, naravno adstrigentno, nad očmi [vir: Lavinthal]
Spodbujajte drenažo tekočine z masiranjem. vaše oči od notranje do zunanje kotičke in v smeri templjev [vir: Lavinthal].
namočimo dve teabags v toplo ali vročo vodo, nato Page
[1] [2] [3] 
