5 nasvetov za bolj gladko kožo
To je dejstvo življenja: Vaša koža stara, tako kot preostali del vas. To je nenehno izpostavljen elementov, iz kaznovanje sonca in toplote na grenko hladno in veter. To je impresivno, da veš, da to drži gor, kot tudi to počne. Skozi leta se je največji organ v človeškem telesu prepereva sončne opekline, akne, raztezanje, pozimi suhega in pokanje, in številne druge škodljive učinke, ne preveč pritožbe.
Vaša koža opravlja več ključnih vlog. To ohranja vašo telesno temperaturo urejeno; vas ščiti pred okužbami in poškodbami; ohranja vlago v notranjosti; in filtrov in odstrani nečistoče.
Ampak te dajatve natančne cene na vaši koži, zaradi česar je izgubila elastičnost in postane tanka, suha in razpokana. Gube, pege in lise so pogosti znaki staranja kože.
Toda, če želite gladko kožo, za toliko časa, kolikor je to mogoče, obstajajo stvari, ki jih lahko storite sedaj in v vašem življenju, da to uresniči. Ključ, da se spomnimo, da lahko kar dobre zdravstvene odločitve o svoji koži, da ostane videti mlajša dalj časa.
To pomeni, da ne le da previdni o vaši izpostavljenosti elementov, ampak tudi pri tem pazite, kaj vam, da vaše telo kot celoto
Z upoštevanjem 5 preprostih nasvetov, lahko imate zdravo in gladko kožo
5:.. Zaščitite se pred soncem
ne povzroča največ škoda za našo kožo, zato ga ščiti, ko ste zunaj, je glavna prednostna naloga. Rak kože, starostne pege, gube, pege, in koža, ki je groba ali suhi so vsi simptomi preveč sonca.
Bivanje izven soncu med 10. in 4. uro, ko so sončni žarki najmočnejši, lahko pomaga zaščititi vašo kožo pred ultravijoličnimi žarki, ki se največ škode za vašo kožo. Če vam gredo ven v tem času, nosijo oblačila, ki pokriva toliko kože, kot je mogoče, vključno s široko krajci klobukov in celovečernih majice in hlače.
Ko boste to storili izpostavljate svojo kožo na sonce, ki nosi dobre sončne kreme lahko zaščitijo. Uporabljajte zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem (SPF) 15 ali več. Če ste na plaži ali izvajajo zunaj, se prepričajte, da je vodoodporna in znoj-proof, in da bo to vas ščiti pred širokim spektrom sevanja (tako UVA in UVB žarki). Ponovno zaprositi za zaščito pred soncem, kot je potrebno. [Vir: MedicineNet.com]
In medtem ko notranji strojenje je priljubljena, solarije škoduje kožne celice na enak način kot sonce, kar povečuje tveganje za nastanek kožnega raka kasnej
[1] 