10 korakov do bolj kissable Mouth
Vaš večer je bil super. Prvič, romantičen film. Zdaj, jo dekonstrukcijo na mirni vinskem baru. Kot ste nasmeh čez mizo, menite, da je poljub v zelo bližnji prihodnosti. To lepo misel je nenadoma in zaskrbljujoče nadomesti z, " Ali imam slab zadah? Je še kaj med zobmi? &Quot; Razpoloženje je razblinil z zasilno izlet v umivalnici, da preverite stanje vaših ust.
Lahko zmanjšati na število sebe WC črtic, ki jih dosledno vadil dobro ustno higieno. Naslednji 10 nasvetov zagotoviti nekaj presenečenj in novih pletenine na staro temo
10:. Umila zobe
Prvi in morda najbolj osnovne, način, da obdržite svoj usta zdrava je umila vsaj dvakrat dan, zjutraj in zvečer. In ne samo osredotočiti na zobeh; morate porabiti 2 do 3 minute vsaki seji ščetkanje vse površine zob, svoj jezik in svoj okus. Usta je poln lepljivo bakterijske snovi, imenovane plaketo. Po jedi (zlasti sladkih živil), plaketo namenila kislin, ki napad zobno sklenino in lahko sčasoma poškodujejo sklenino. Rezultat? Votline.
Uporabite mehko-headed ščetko, in ga ne vodijo okoli nedogled. Zamenjajte ščetko vsake tri do štiri mesece, prej, če so ščetine sklenjena ali ohlapna. Nežno krtačo; čiščenjem lahko nositi navzdol, da zaščitni emajl in dražijo dlesni
9:. Floss Every Day
Če želite ohraniti usta temeljito kissable, boste morali storiti več, kot le krtačo. Nitke vsaj enkrat na dan. To je dobro za odstranjevanje zobnih oblog in delce hrane med zobmi in med zobe in dlesni. Uporabite dolgo kos nitke: 18 do 24 palcev (45 do 60 cm). Na ta način, vsakič, ko se premaknete na nov prostor, ki ga lahko uporabite čisto nitke. Ovijte konce okoli vaših kazalcema in vodijo nitke vertikalno med zobe in pod dlesni. Sperite pogosto odstranimo umazanijo. Ni panike, če krvavijo malo, še posebej, če ne boste redno nitke.
Floss je na voljo v različnih debelinah in v številnih oblikah, kot navaden, aromatizirana, voskom in unwaxed. Če eksperimentirate z različnimi vrstami, lahko ugotovite, da imate preference. Na primer, zelo tanke nitke, je koristno, če so vaši zobje tesno razporejene, ali ekstra mehke nitke lahko olajša pritisk na občutljive dlesni
8:. Preprečiti zadah
Če ste cozying up za poljub, boste želeli, da bi se izognili slab zadah. Lažje reči kot storiti? Ne, če boste razumeli, kaj ga povzroča. Sladkost dih vplivajo vaši prehrani, vaš ščetkanjem in uporabi zobne
[1] 