Čiščenje sama dovolj, da bi vam obisk svojega zobozdravnika redno, čeprav. Posebni instrumenti odstraniti zobni kamen ali calculus, pozidano ploščico, ki lahko privede do razpada. Potem so zobje nato polirani, kar jim omogoča tako sijoča - prispevati k kissability - in spolzka, kar ovira lepljenje oblog
5:. Izogibajte Tobacco
kaditi ali žvečilnih tobačnih izdelkov lahko uniči kissability ust, ki vodijo do obarvajo zob, slab zadah in umikajo dlesni. Torej, če želite zdravo usta, ne uporabljajte tobaka. Resnejše ustna rezultati zdravstvene vključujejo izgubo zob, raka, aft, izgubo kostne mase in neuspešnih zobne vsadke.
Glede na listu Peridontology (polja specializirane v študiji podpornih struktur za zobe), kadilci so precej bolj verjetno:
Ironično, dlesni kadilce ne krvavijo tako preprosto, kot nekadilci, ampak to ne zaradi bolj zdrave dlesni. nikotina skrči krvne žile
Vodenje zobe zdrav je super, ampak za krepitev kissability mora zobje beli kakor je mogoče. Obstaja več načinov za zmanjšanje madežev. Greš k zobozdravniku dvakrat na leto lahko pomaga silno; lahko greš bolj pogosto za kozmetične čiščenje za preprečevanje madežev iz poravnave v. Redno ščetkanje in nitkanje so bistvenega pomena, saj je zmanjševanje vašo uporabo-lazurnimi indukcijo izdelkov, kot so tobak, kava in čaj.
Za hujši madeži, lahko zobje beljene. To je najbolje narediti profesionalno, čeprav je lahko vaš zobozdravnik lahko priporoči ustrezen v domu izdelek. Zobna pasta za odstranjevanje madežev je pogosto brusilnih in lahko škoduje zobno sklenino; ponovno posvetuje s svojim zobozdravnikom. Nekateri posamezniki doživeli občutljivost zob ali dlesni med pisarni ali doma beljenje zdravljenja in morda zmanjšati število beljenje sej
Ta naslednji tip je lahko tako enostavno, kot pitje kozarec vode. Uporabite fluorid zmanjšati votline. Fluorid je pogosto najdemo v občinskem pitno vodo. Če ne piti fluorirane vode, ker imate dobro ali uporabljati ustekleničeno vodo, boste morda želeli, da se pogovorite s svojim zobozdravnikom o dopolnilih. Fluorid je tudi sestav
