5 živil, ki so dobre za otroke" zob
Otroci imajo veliko prednostnih nalog, vendar ob zelo skrbi njihovih teles mar " t visoko na njihovem seznamu. So odvisni od svojih staršev, da jim zagotovijo orodja, ki jim pomagajo skrbeti sami zase. Če je bil do svojega sina, se mu nikoli več ne umiva zobe, vse pa živijo na dieti bombažne sladkarije in dlesni. Tako da pade na vas kot starša, da se prepričajte, da se ne zgodi, in da ostanejo vaši otroci "zobje zdravi in močni. Ščetkanje, nitkanje in redne zobozdravstvene obiski so velik del tega, kakor tudi pazite sladkor ne ven iz roke. Vendar pa obstajajo tudi živila, ki so super za otroške zobe, tako da boste morali, da bi bili prepričani, da bi dobili veliko od njih. Tukaj je pet od teh živil
5:. Jogurt
Če želite, da vaš otrok iz držav v razvoju zobne gnilobe ali dlesni težave, poskusite jogurt za zajtrk ali kot prigrizek. Dobra novica je, da bodo otroci verjetno všeč okus jogurta, in to je zdrav prigrizek za celo telo v škorenj. Jogurt je poln kalcija, kar je super za rast kosti. Študija, objavljena v Journal of Oral Zobozdravstvo ugotovila, da so otroci, ki jedo vsaj štiri porcije mleka in mlečnih izdelkov na teden, je manj verjetno, da bi dobili votline od tistih, ki tega niso storili.
jogurti v teh dneh prihajajo v vseh vrstah otrok -friendly embalaže, kot tudi, tako da verjetno ne bo imajo trd čas pridobivanje jih jesti. Samo poskrbite, da če je jogurt je vaš prigrizek izbire, ste se odločili za opcije z nizko vsebnostjo sladkorja
4:. Matice
Živila, ki zahtevajo veliko žvečenje so na splošno dobro za vaše otroke "zobe in dlesni. Think of it kot jim daje prepotrebno usta vadbo. Oreščki so odličen prigrizek za kup razlogov. Najprej oni surove hrane (tako dolgo, kot oni nepraženi in soljene), ki so vedno veliko bolje za zobe kot karkoli, predelane ali kuhane. Surove hrana povzroča usta, da slinjenje več, pomaga zmanjšati kisline, ki nosijo stran na zob emajlom. Prav tako so oreščki natovorjen z magnezijem, fosfat in kalcij, pri katerih se vsi spodbujanje zdrave zobe. Indijski oreščki, orehi, arašidi in mandlji so vse velike možnosti za prigrizke. In končno, oreščki so nizke v naravnih sladkorjev, ki je smrtni sovražnik mladih zob. Očitno je, da boste želeli izogniti matice, ki so dodanih sladkorjev, kot kandiranega arašidov in ameriških orehov
3: Sveže sadje
Večina surova živila so super za zobe - tako vaše in
[1] 