Brskanje članka morate prepustite vašega otroka sladek zob? Če bi jim Prepustite svojega otroka sladkosnede?
Otroci in sladkarije gredo skupaj kot arašidovo maslo in žele. Ali arašidovo maslo in prah. In oba od teh spremljav - žele ali prah - lahko naložite s sladkorjem. Ki je, seveda, naredi ti sendviči precej bolj tekne za večino otrok. Torej je v redu, da se prepustite vašega otroka sladek zob? In koliko je preveč
Preprost odgovor na prvo vprašanje, je "? Yes, " pod pogojem, da ne pretiravajo. Kot vsaka kriv užitka, kot so televizijske ali zabaviščni park jaha, bodo mladi Halapljivo toliko sladkarij, kot si jih dal - in takrat prosil za več. Ne morete pričakovati, da bi rekel, ". Dovolj " Pomembno je, da se spomnimo, da je biti varuh in negovalec, ne prijatelj ali soigralec prva odgovornost staršev za svoje otroke.
prehranske smernice, ki jih nastavite za svoje otroke, doma in v gosteh, pogosto nastavite Ton za preostanek svojega življenja. Tu je, če pride v poštev, je drugo vprašanje. Dobili natančen odgovor na " Koliko je preveč? &Quot; . je težko, zaradi najrazličnejših tipov telesa, stopnje metabolizma in ravnmi aktivnosti med otroki
To je dejal, prehranjevalne navade so natanko to: navade. In ko postanejo zakoreninjena, škodljive navade je težko prekiniti. Pravilo bi moralo biti ". Vse v zmernih " Pri uporabi sladkorja, manj je bolje. Omejite dodatnih sladil, kot je to posipanje na žitarice za zajtrk (ki že vsebuje več sladkorja kot večina staršev uresniči), ali dodajanje preveč pijače, kot je limonada. Naredite Fudge kvadratov ali sladoled poslastica, ni vsakdanji pojav.
Eden od najboljših načinov, da se prepustite vašega otroka sladokusce, je, da občasno povečanje njihove prehrane s sladkarijami, ki so bolje za njih. Odločite se za naravne nadomestke, ki so zdravi in v mnogih primerih, vsak bit kot okusna. Priljubljene naravne alternative vključujejo aromatizirano Soda voda (morda s svežim stisnjen limone, limete ali pomaranče), sveže sadje, jogurt in zamrznjenih prigrizkov narejeni iz pravega sadnega soka. Zapomnite si, tudi vse naravne sadne sokove lahko imajo visoko vsebnost sladkorja.
Torej, kaj je tako slabo o sladkorju?
Je sladkor res vse tako slabo?
Sladkor in škrob sta pomembna ogljikovi hidrati, ključnih gradnikov dobro zaokroženo prehrane. Ampak tam je velika razlika med nar
[1] 